Se busca una píldora que genere los mismos beneficios que hacer ejercicio
Se busca una píldora que genere los mismos beneficios que hacer ejercicio ESTUDIOS EN DIVERSOS PAISES: C. GONZÁLEZ para para algunos, sería un sueño hecho realidad. realidad.
La posibilidad de contar con una píldora que imite los efectos del ejercicio en el cuerpo humano es un tema que, durante los últimos años, ha generado una serie de investigaciones que abren la esperanza de los más sedentarios. sedentarios.
El más reciente de estos estudios estudios lo dieron a conocer investigadores investigadores de la U. de Aarhus, en Dinamarca, Dinamarca, con el desarrollo de una molécula que, aseguran, es capaz de imitar los efectos metabólicos que correr 10 km genera en el organismo. organismo. El fármaco, llamado LaKe, surgió surgió al sintetizar una molécula que combina lactato y cetonas, dos compuestos que el cuerpo produce produce naturalmente durante el ejercicio ejercicio intenso y los períodos de ayuno. ayuno.
Según explica Thomas Poulsen, profesor del Departamento de Química Química de la universidad y uno de los autores del estudio, el lactato es conocido conocido por proporcionar energía durante actividades extenuantes, mientras que las cetonas se forman cuando el organismo recurre a la quema de grasas en ausencia de glucosa.
Al unir estos elementos, “LaKe logra desencadenar respuestas metabólicas similares a las que se producen al correr a alta velocidad velocidad con el estómago vacío, incluyendo incluyendo la eliminación de ácidos grasos en la sangre y la supresión del apetito”. Hasta el momento, los estudios se han limitado a pruebas en ratas, con resultados prometedores: los roedores que recibieron el fármaco mostraron una mejora en la capacidad capacidad metabólica y una mayor resistencia, resistencia, sin signos de toxicidad. Actualmente, se están llevando a cabo los primeros ensayos clínicos en humanos. Se trata de líneas de investigación investigación de diversos países que se vienen vienen desarrollando desde hace varios varios años, destacan especialistas locales.
“En muchos casos, se producen producen efectos concretos desde el punto de vista fisiológico, como el aumento de procesos como la lipólisis lipólisis (disminución del porcentaje de grasa), como ocurre con este fármaco”, precisa Tomás Reyes, director director del Observatorio de Ciencias Ciencias de la Actividad Física de la U. de Playa Ancha.
Sin embargo, agrega, “para que contemos con un medicamento que brinde los mismos efectos del ejercicio, se debe dar un sinnúmero sinnúmero de circunstancias y no solo una en específico”. Sandra Mahecha, especialista en Medicina Deportiva de la Clínica Clínica Meds, comparte esta mirada. “Por ahora todo es extremadamente extremadamente experimental. Va a ser muy difícil difícil que un solo fármaco reemplace al ejercicio, es muy complejo.
Cuando te mueves, y según el tipo de ejercicio (aeróbico o de fuerza), se liberan como mínimo unas 350 sustancias; hoy conocemos apenas una treintena, que vienen de diferentes diferentes órganos y actúan a diferentes diferentes niveles (cardiovascular, cerebral, cerebral, muscular, óseo, endocrino, etc. )”. Para Marcelo Cano, director del Laboratorio de Ciencias de la Actividad Actividad Física, de la Facultad de Medicina de la U. de Chile, la posibilidad posibilidad de dar con un fármaco es imposible. imposible.
“Hay cambios metabólicos que se podrían mimetizar, pero hay una serie de cambios morfológicos morfológicos y de estructura, por ejemplo, que dependen directamente de cargas y estímulos mecánicos que ninguna pastilla puede ofrecer”. Y eso sin contar todos los beneficios beneficios sociales y de salud mental mental asociados a la práctica de una actividad física, enfatizan los expertos. expertos.
“El ejercicio da la posibilidad posibilidad de socializar con otros, de tomar tomar contacto con la naturaleza”, El hacer ejerciclo ejerciclo no solo tiene beneficios beneficios en el organismo, también tiene repercusiones en la salud mental, advierten advierten los expertos. expertos. Replicar todas sus ganancias es un tema que genera genera debate. recuerda Mahecha. En el caso de que las investigaciones investigaciones lleguen a un buen resultado y surja una “píldora del ejercicio”, hay una serie de interrogantes que van de la mano. “Por cuánto tiempo tiempo habría que tomarla para tener resultados y que no haya efectos adversos? El ejercicio, bien programado, programado, no genera efectos secundarios”, secundarios”, precisa Reyes. Asimismo, de existir, esta pastilla pastilla sería recomendable solo para algunas personas. “Pacientes que no pueden moverse, que están postrados por diferentes condiciones, condiciones, quizás podrían beneficiarse”, opina Mahecha.
Lo mismo personas personas mayores y/o con alguna discapacidad discapacidad que limita sus movimientos, movimientos, o en recuperación de cirugías, podrían encontrar en este tipo de píldoras una ayuda para mantener un estado metabólico saludable sin someterse a esfuerzos fisicos intensos. “Activiol” Reyes plantea que también podría podría ser una herramienta más dentro dentro de un plan multidisciplinario que incluya psicólogo, nutricionista, nutricionista, kinesiólogo, profesor de Educación Educación Física para personas con obesidad mórbida, por ejemplo.
“Pero para una persona con peso normal o sobrepeso, sana y sin mayores mayores comorbilidades, la primera opción siempre será el ejercicio tradicional”. Por lo mismo, Cano es tajante al respecto: “No la recomendaría a nadie. Son tantos los beneficios que puedes obtener con el ejercicio ejercicio que no se compensan con una píldora.
Para personas postradas o con limitaciones lo que corresponde corresponde es que haga ejercicios en la cama; cama; en personas con cáncer y desahuciadas desahuciadas se ha visto que entrenar disminuye el dolor y mejora su calidad calidad de vida.
Incluso en pacientes inconscientes y en la UCI existen dinámicas de ejercicio fisico asistido”. asistido”. Es que el ejercicio no solo mejora mejora la salud cardiovascular y metabólica, metabólica, sino que también fortalece los huesos, mejora la calidad del sueño, eleva el estado de ánimo y reduce el estrés, precisan los expertos. expertos. Además, dice Cano, las interacciones interacciones biológicas complejas y los beneficios psicológicos de la actividad actividad física, como la sensación de logro logro y la socialización, son aspectos que una píldora no puede reproducir. reproducir.
Por ello Reyes menciona que, en relación a la actividad fisica, “Activiol “Activiol es la píldora que recomendamos: recomendamos: mantenerse activo y hacer ejercicio al menos tres veces a la semana, de moderado a intenso”. Cano recuerda que el mejor complemento para el ejercicio, además, “es una nutrición lo más balanceada posible y un sueño de buena calidad”. Se busca una píldora que genere los mismos beneficios que hacer ejercicio Una pastilla que simula el efecto de correr 10 km es el trabajo más reciente que intenta conseguir los resultados de la actividad física sin necesidad de moverse. Para los expertos locales, se trata de un objetivo complejo, que podría ser útil para algunas personas, pero que de ninguna manera será un reemplazo del entrenamiento. “Pacientes que no pueden moverse, que están postrados postrados por diferentes diferentes condiciones, condiciones, quizás podrían beneficiarse”, beneficiarse”, opina Sandra Mahecha, Mahecha, especialista especialista en Medicina Deportiva de la Clínica Meds..