Autor: Agencia EFE

Los ritmos circadianos influyen en que adolescentes coman más al final del día
Los ritmos circadianos influyen en que adolescentes coman más al final del día [TENDENCIAS]jóvenes. os adolescentes coL men más al final del día y aquellos con obesidad ingieren más calorías en ese periodo que los que tienen un peso saludable, un comportamiento que, según un nuevo estudio, se ve influido por los ritmos circadianos, el reloj interno del organismo. Este descubrimiento abre una puerta a posibles intervenciones que puedan mejorar la salud de los adolescentes en el futuro, de acuerdo con lo que detalla el trabajo, publicado en la revista PNAS. Las causas de la obesidad son complejas y en ellas influyen muchos factores, los científicos siguen sin estar seguros del papel del sistema circadiano (el reloj biológico) en la configuración de los patrones alimentarios.
La investigación revela unarelación distinta entre los ritmos circadianos, el peso y los hábitos alimentarios de los adolescentes, ungrupo de edad vulnera-ño y vigilia de 28 horas un poco más largos que un día típico de 24 horasy permanecieron en un entorno controlado de luz tenue mientras estaban despiertos y en completa oscuridad durante el sueño. Los participantes permanecieron en el mismo espacio durante todo el estudio, que duró 11 días y 10 noches. Para controlar las influencias externas sobre el ritmo circadiano, los investigadores eliminaron todas las señales horarias externas del entorno del laboratorio, incluidos los relojes y el acceso a la luz natural. Los adolescentes tuvieron seis oportunidades para comer a horas fijas duranteel episodio de vigilia, con un menú estandarizado y podían consumir en esos momentos tantos alimentos como quisieran.
Los resultados mostraron que los cambios en el sistema circadiano alo largo del día y la noche “influían significativamente en el consumo de alimentos”, según la Universidad de Brown. biología y el comportamiento para adaptarse a las exigencias cambiantes alo largo del ciclo día/lnoche. Su influencia difiere entre las personas debido a una combinación de factores genéticos, conductuales y ambientales.
El estudio se realizó con 51 voluntarios de entre 12 y 18 años a los que se sometió a ciclos de sue-LOS PATRONES ALIMENTARIOS EN LA ADOLESCENCIA INFLUYEN EN LA SALUDA LO LARGO DE TODA LA VIDA, ble cuyos patrones alimenANÁLISIS che circadiana que los del tarios influyen en susalud Durante la investigación, grupo de peso saludable, si alo largo de toda la vida. en los tres grupos analizabien no hubo diferencias Los resultados mostrados «divididos en función significativas en el tiempo ron que los cambios en el del índice de masa corpototal de sueño entre los sistema circadiano a lo larralla ingesta de alimentos grupos o dentro de ellos a go del día y la noche inalcanzó su punto máximo lo largo de los ciclos de fluían significativamente al final del día y el mínimo sueño. en el consumo de alimenpor la mañana.
El sistema circadiano tos, según los expertos de Los adolescentes de los está compuesto por “relola Universidad Brown y del grupos de obesidad y sojes' en prácticamente toHospital Mass General brepeso consumieron mudos los órganos, tejidos y Brigham. chas más calorías en la nocélulas, que preparan la. Un estudio sostiene que este hallazgo abre una puerta a posibles intervenciones que puedan mejorar la salud de los [TENDENCIAS] SHUTTERSTOCK