EL RIESGO DE DESARROLLAR DEMENCIA DESPUES DE LOS 55 ANOS ES MAYOR DE LO QUE SE PENSABA: COMO REDUCIRLO
EL RIESGO DE DESARROLLAR DEMENCIA DESPUES DE LOS 55 ANOS ES MAYOR DE LO QUE SE PENSABA: COMO REDUCIRLO EL ESTUDIO ABORDÓ LOS DATOS DE MÁS DE 15 MIL PACIENTES ADULTOS MAYORES DURANTE VARIAS DÉCADAS. mas incipientes del Alzheimer. estudio estadounidensqeue ha mujeres, concluyeron los inMedir el riesgo desde una rastreado la salud cardíacay la vestigadores. Las mujeres geciertaedad durantela vidaresfunción cognitiva de unos neralmente viven más que los tante potencial puedeguiar las 15.000 adultos mayores duranhombres, unarazón principal recomendacionesde salud pútevarias décadas. para esa diferencia, señaló Coblica y lainvestigación médica. Másimportante, encontraresh.
Los estadounidensense“No es una garantía de que ron que el riesgo cambia con gros tenían un riesgo ligeraalguien desarrollará demenlas décadas. mente mayor, 44%, que los cia”, advirtió el doctor James Sólo el 4% de las personas blancos con 41%. Galvin, especialista en Alzheidesarrollaron demencia entre mer dela Universidad de Mialos 55 y los 75 años, lo que CoCÓMO REDUCIR EL RIESGO mi.
No participó en el nuevo resh llama una ventana clave Hay algunos factores de riesgo estudio, pero dijo que los hade20 años para proteger la saque las personas no pueden llazgos concuerdan con otras lud cerebral. controlar, incluida la edad y si investigaciones.
Para las personas que soheredaron una variante genétibreviven aamenazascomunes callamada APOE4 que aumenDIFERENCIAS POR EDAD parala salud hasta los75 años, talas posibilidades de AlzheiEstudios anteriores estimaron el riesgo de demencia luegoaumerenla vejez. que aproximadamente el 14% mentó, al 20% alos 85 años y al Pero las personas pueden delos hombres y el 23% de las 42% entre los 85 y los 95 años. intentar evitar oal menos retramujeres desarrollarían alguna En general, el riesgo de desarlos problemas de salud que formade demencia durantesu mencia de por vida después de contribuyena la demencia posvida. El equipo de Coresh analos 55 años fue del 35% para los terior. Coresh, por ejemplo, usa lizó datos más recientes de un hombres y del 48% para las casco cuandoanda enbicicletaporquelas lesiones cerebrales repetidas ograves por accidentes o caídas aumentan el riesgo de demencia enla vejez. Especialmente importante: “Lo quees bueno para tucorazÓnesbueno para tu cerebro”, Insta a agregó Galvin de Miami. ejercicio, las personas a hacer evitar la obesidad y controlar la presiónarterial, la diabetes yel colesterol. Por ejemplo, la presión arterial alta puede afectar el Mujo sanguíneo al cerebro, un riesgo no solo para la demencia vascular sino también vinculado aalgunos signos distintivos del Alzheimer.
De manera similar, el azúcar en sangre alto de la diabetes mal controlada está vinculado al deterioro cognitivo yla inflamación dañina en el cerebro. fue, segúnla investigación, el riesgo de por vida para los hombres de sufrir demencia después de los 55 años. Para las mujeres el mismo riesgo fue de 48%. “Mantente social y cognitivamente activo también”, dijo Galvin, instando a las personas aprobar audífonos si la edad trae pérdida auditiva, lo que puede fomentarelaislamiento social.
“Hay cosas sobrelas quetenemos control, y esas cosas creo que serían realmente importantes para construirun cerebro mejor a medida que envejecemos”, dijo. c3AP e espera que aproximaSn un millón de estadounidenses alaño desarrollen demencia para el año 2060, alrededor del doble dela cifraactual.
Esa estimación se basa enun nuevo estudio que encon1ró un riesgo de por vida más alto de lo quese pensaba anteriormente: después de los 55 años, las personastienen hasta un 40% de posibilidades de desarrollar eventualmente demencia, siviven lo suficiente. Esun número preocupante, pero hay medidas que las personas pueden tomar para reducir ese riesgo, como controlar la presiónarterialalta y otros problemas desalud perjudiciales parael cerebro. Y no es demasiado tarde para intentarlo, incluso enla medianaedad. “Todos nuestros estudios sugieren que lo que haces enlamediana edad realmente im-porta”, dijo el médico JosefCoresh de NYU Langone Health, coautor del estudio en la revis-ta Nature Medicine. NO ESSÓLO ALZHEIMERTardar más en recordar un nombre o dónde pusiste tus laves es típico con la edad avanzada. Pero la demencia no es una parte normal del envejecimiento, es una pérdida progresiva de memoria, lenguaje y otras funciones cognitivas. Simplemente envejecer es el mayor riesgo y la población está envejeciendo rápidamente. El Alzheimer es la forma más común, y los cambios silenciosos en el cerebro que eventualmente conducen a él pueden comenzar dos décadas antes que aparezcan los síntomas. Otros tipos incluyen la demencia vascular; cuandolaenfermedad cardíacao pequeños accidentes cerebrovasculares afectan el Mujo sanguíneo al cerebro. Muchas personas tienen causas mixtas, lo que significa quelos problemas vasculares podrían exacerbar los sínto-. Un nuevo estubio. Descubrió que las personas tienen hasta 40% de posibilidades de llegar a padecer este tipo de enfermedad, pero también detectó una ventana clave de 20 años para tomar medidas de prevención. SHUTTERSTOCK