Oportunidad para replantear metas y objetivos personales
Oportunidad para replantear metas y objetivos personales Q Columnaetapa de descanso, pareciese ser una meseta fértil donde reponer fuerzas antes de empezar o continuar el recorrido que significarán los meses que se avecinan.
Resulta importante en este sentido utilizar este tiempo como una oportunidad para generar estrategias de autocuidado que faciliten un reposo tanto a nivel físico como mental, en un símil a recargar la batería a través de actividades de ocio lúdicas, compartiendo o tiempo a nivel familiar con nuestros afectos más significativos, o por el contrario priorizando espacios personales que nos facilitan una introspección en torno a nuestros deseos, objetivos y mesobre reflexionando tas, aquello que queremos lograr, lo que podemos permitir en nuestra vida, incluso estableciendo pequeños pasos o líneas de acción para alcanzar nuestros anhelos.
El verano o las vacaciones nos interpelan a repensar esta pausa no como una instancia para continuar produciendo, sino que más bien para comprendersu función garantizando el bienestar emocional como un derecho intrínseco acas da persona. ¡erano es la estación que se caracteriza por un ambiente más distendido y un clima cálido con mayor duración de luz solar que usualmente coincidente con los periodos de descanso o vacaciones.
En nuestro país, la estación transcurre entre el cierre de año y el inicio de uno nuevo, hecho que facilita en gran medida el proceso de evaluación de la temporada que cierra y la planificación de nuevos objetivos y metas.
Enunasociedad que potencia el rendimiento y la productividad, la auto explotación se ha convertido en un valor deseableanivel social, repercutiendo de manera directa en elEn estesentido, el periodo que comprende el verano tiene un fin puntual en cuanto a que nos logramos desconectar de la vorágine de las labo-res cotidianas (entiéndase tra-bajo, estudios, tareas hogareñas y crianza, etc. ) resultando posible acceder de una maneramás directa a nuestros deaspiracioseos, necesidades o nesindividuales, aquellas que durante el año parecen quedar relegadas frente a las responsabilidades y exigencias dela vida adulta. En cierta medida, estamental.. Q Columna agotamiento y cansancio dela población en general con una alta incidencia en la salud Por Monier Villarreal Académico Carrera Psicología Universidad de Las Américas