COLUMNAS DE OPINIÓN: Incontinencia: hablemos de lo que nos une
COLUMNAS DE OPINIÓN: Incontinencia: hablemos de lo que nos une [C) Columna María Isabel Mosqueira Coach internacional en salud hormonal Incontinencia: hablemos de lo que nos une aunque a menudo se evita, afecta a muchas mujeres, especialmente a aquellas mayores de 40 años, en etapa de perimenopausia.
En este momento de la vida, es fundamental prestar atención a nuestro cuerpo y reconocer que la TU no es solo un problema de las mujeres mayores, sino que puede manifestarse en diferentes etapas. ¿Sabías que, además de la incontinencia de esfuerzo, existen otrostipos que pueden afectar tu calidad de vida? La incontinencia de esfuerzo ocurre cuando hay una pérdida de orina durante actividades fisicas, comoreír, toser o hacer ejercicio. Luego estála incontinencia mixta, que combina I aincontinencia urinaria (U) es un tema que, características de la incontinencia de esfuerzo y la incontinencia de urgencia, que se presenta con un deseo urgente deorinar. Porotrolado, laincontinencia derebosamiento sucede cuando la vejiga no se vacía completamente, lo que provoca goteo. Es importante considerar que factores como la obesidad, problemas médicos (comola diabetes mal controlada), infecciones del tracto urinario, estreñimiento y ciertos medicamentos pueden empeorar estos problemas. Además, condiciones neurológicas, como un derrame cerebral o demencia, también pueden influir. Reflexionemos: ¿ cuántas veces hemosevitado hablar de estos temas por miedo al juicio o laincomodidad? Alaabrir el diálogo sobre la Incontinencia Urinaria no solo nos empoderamos, sino que tam'n encontramos apoyo en nuestras comunidades. La educación sobre la incontinencia es esencial para que podamos tomar decisionesinformadas sobre nuestra salud y bienestar. Así que, mujeres de más de 40 años, es hora de dejar atrás el tabú y conversar sobre nuestras experiencias. La incontinencia no define quiénes somos, y es posible buscar soluciones efectivas. Al compartir, aprender y apoyarnos mutuamente, podemos vivir plenamente, disfrutando de cada momento sin miedo ni vergilenza. Más información www.menopower.cl Más información www.menopower.cl Más información www.menopower.cl.