Autor: Cristian Aguayo Venegas deportesCestrellaconce.cl

Remeros que van a mundial máster aconsejan a mayores
Remeros que van a mundial máster aconsejan a mayores = a EL CUARTETO DE REMEROS ESTÁ INTEGRADO POR MARCELO ROJAS, GIORGIO VALLEBUONA, ALEJANDRO VILLARROEL Y GONZALO ZÚÑIGA a" ME ZE a mo campeonatos sudtegorías de hasta 90 años americanos y mundiales, omás. El equipo regional entrenan intensamente que representa a Chile ha con el objetivo decompecontado con el apoyo funtir al más alto nivel.
Cabe damentalde sus familias, destacar que la categoría entrenadores y su club, el master agrupa a diferenDeportivo Alemán de tes bogadores, todos maConcepción, quienes han yores de 27 años ysepara sido pilares en este camidos en diferentes subcano hacia el mundial. O fuerza muscular, la resistencia, la agilidad y la coordinación.
Todo esto, n grupo de remepenquistas para la salud cardiovasde U ros sumado a los beneficios 50 mayores cular, nos permite estar años de edad se prepara más activos, más fuertes para representar a Chile y, lo másimportante, con buena salud mental y fíen el próximo Mundial sica”, añadió. de Remo Máster a desarrollarse en septiembre “El remo, por ejemplo, es un deporte muy compróximo en España. Sin pleto que promueve un embargo, más allá de la competencia, los deporenvejecimiento activo y tistas buscan también saludable. Combina ejerinspirar a otras personas cicio aeróbico con fortamayores a mantenerse lecimiento muscular, coordinación y enfoque activos y saludables atra vés del deporte. mental. Todo en uno”, “Sin duda, tratamos detalló. de quela edad nosea un “El envejecimiento activo no es solo moverimpedimento para seguir practicando el deporte se, sino hacerlo con proque elegimos desde siempósito, con intención, pre. Creemos que el decon placer, con amistaporte y el remo nos perdes y desde un enfoque miten mantenernos actiintegral. El remo ofrece vos, además de transmitodo eso: salud física, tirloaprendido a lasnuebienestar emocional y vas generacionesse”ña, l ó sentido de comunidad.
Alejandro Villarroel (50), Esuna forma completa y integrante del equipo. disfrutable de cuidarse “Con la preparación con el paso del tiempo”, que estamos realizando, recalcó. entrenando todos los días y participando en com PRIMEROS PASOS petencias locales, buscaFinalmente, Villarroelexmos llegar a la final y alplicó que “es mejor ocucanzar un podio en nues parse que preocuparse. tro bote y serie”, agregó. Nunca es tarde para em“Este deporte no es so pezar a moverse y cuidarlo para jóvenes; es una se. El remo es un deporte herramienta para mantemuy completo y longevo, nernos vivos, con propóincluso si no se tiene exsito y conexión. Nos per periencia previa”. mite compartir con ami“No necesitas ser atlegos y competir, porque la ta ni tener una gran conedad no es un impedidición física para comenmento para ser grandes zar. El remo se adapta a deportistas”, aseguró. cada persona y, al ser de bajo impacto, cuida las articulaciones.
Lo imporEn la misma línea, Marce tante es dar el primer palo Rojas, remero máster so”, concluyó. de 60 años de edad einteCabe señalar que, los deportistas, todos con grante del equipo, sostuvo que “los beneficios de una reconocida trayectomantenerse en el deporte ria en el remo chileno, tanto en Olimpiadas covan desde conservar la LOS BENEFICIOS EXPERTOS AFIRMAN IMPACTO EN SALUD Joseph Asla, doctor en Psicología e investigador de USS indicó que “el deporte cumple un rol fundamental y no solo contribuyea la salud física, sino que también es una herramienta poderosa para cuidarla salud mental”. Alejandra Cruz, directora Área Salud Inacap dijo que “la actividad física permite disminuirel deterioro físico y mental propios del envejecimiento”.. Equipo penquista representará a Chile en España. Sostienen que hacer deporte es clave para buena salud. oos-uss LA ACTIVIDADFÍSICAES FUNDAMENTAL PARA LA SALUD.