OMS: Un tercio de la población mundial tiene una actividad física insuficiente
OMS: Un tercio de la población mundial tiene una actividad física insuficiente El sedentarismo creció desde 2010 OMS: Un tercio de la población mundial tiene una actividad física insuficiente La Organización Mundial de la Salud (ÓMS) dijo que los últimos datos que ha analizado indican que un tercio (31%) de los adul 1os, o 1.800 millones de personas, no realizan la actividad física re comendada, con una tendencia a una mayor inactividad en la po blación adulta.
Los datos tomados en cuenta permiten llegar a conclusiones generales, y según estos, el nivel de inactividad física entre los adultos aumentó un 5% entre 2010 y 2022 (último año con da tosglobales) y de continuar asílos niveles de actividad llegarán a un 35% en 2030. en 2030. La recomendación estándar es de 150 minutos de actividad físi ca moderada o de 75 minutos de actividad intensa por semana.
Está demostrado que la inacti vidad física en adultos es un im: portante factor deriesgo deenfermedades cardiovasculares, como ataques al corazón o trombos; además de diabetes tipo 2, demencia y algunos tipos de cáncer, como de colon y mama.
Porregiones, losniveles másal tos de inactividad se observaron en países de altos ingresos de Asia-Pacífico, donde llegan en al gunos lugares al 48% y en el sur de Asia(45%), mientras queenal. de Asia(45%), mientras queenal. de Asia(45%), mientras queenal. de Asia(45%), mientras queenal. gunos países occidentales afecta al 28% dela población. IMPACTO DEL GÉNERO Los datosindican queel género tiene un impacto en la inactivi dad física, siendo un problema más común entre las mujeres.
También se ha observado que las personas mayores de 60 años tienden a menos actividad que adultosmenores, a pesarde la portancia que tiene el ejercicio para mantener una buena salud. "Necesitamos encontrar manerasde motivara la gente asermás considerando factores co mo la edad, el ambiente y el en mo la edad, el ambiente y el en mo la edad, el ambiente y el en o ME Tnactivicad en adultos creció 5% entre 2010 y 2022. torno cultural, haciendo que la actividad física sea másaccesible, que no sea costosa y que todos puedan disfrutarla", comentó el director de Promoción de la Salud de la OMS, Riidiger Krech.
Del lado positivo, el análisis muestra que casi la mitad de paí ses del mundo han realizado al gunas mejorasen la última déca. da, con 22 que podrían cumplirel objetivo internacional de reducir enun15%la inactividad en 2030. "En to años, 500 millones de nuevoscasos de enfermedades no transmisibles, con un coste para lasalud pública de 300.000 millo: nes de dólares, podrían evitarsesi las poblaciones practican los ni: velesrecomendados de actividad física, por lo que tenemos queen: contrar modos innovadores de motivar a la gente", subrayó Krech..