CARTAS: (O) 1a imagen dela ciudad
CARTAS: (O) 1a imagen dela ciudad Tips para cargar mochilas y evitar el dolor deespalda Si planea una aventura como mochilero o lleva mochilas pesadas con frecuencia, es fundamental que cuide su espalda para prevenir doloresy lesiones eneltiempo. Y es queviajar con mochilas pesadas puede ser un gran reto, pero con una técnica adecuada, se pueden evitar problemas en la columna y disfrutar de esa aventura. Por ello, no cargue más de untercio desu peso corporal. Llevar demasiado peso puedeser perjudicial para la columna y articulaciones. Es importantelimitarlacargaa un máximo del 30% del peso corporal paraevitar tensiones innecesarias y prevenirlesionesalargo plazo, según explicael Dr. Ricardo González. Una carga excesiva puede generar molestias que interfieran conla experiencia de viaje. Por ello, distribuya el peso en ambos hombros. Para mantener una postura equilibrada y reducir el riesgo de desequilibrios musculares, es fundamental utilizar mochilas con correas bien ajustadas en ambos hombros. Organice bien su mochila. El diseñointerno dela mochila también juega un papel clave. Asegúrese de colocar los objetos más pesados cerca del centro desu espalda. Esto garantiza una distribución simétri ca del peso y evita movimientos desbalanceados que puedan ocasionar molanceados que puedan ocasionar molestias. Sin duda, viajar es una experienciaenriquecedora y motivante, pero es importante priorizar la salud.
Es por ello que, si una persona siente molestias o requiere de consejos personalizados, resulta esencial que recurra a un especon lo cual se han mej losbenefimo: solares y sis deventi pi ciospor cesantía. lación con recuperación de calor, que octubre-diciembre y cierra 2024 en 8,106.
Ahora, para corregir loanteriorse ne--optimizan el uso derecursos y minimi wWww. emol. cl cesitarechazaren votación separada el zanelimpacto ambiental. artículo sobre el préstamo reembolsa--Lasustentabilidad, sinembargo, nose ble, y que pasea una comisión mixta en marzo, donde éstos puntos técnicos limitaa losaspectos técnicos. También serellejaencómo habitamos y nosrelaserellejaencómo habitamos y nosrelacialista. puedan corregirsesin presiones. cionamos con nuestro entorno. Los nuevos desarrollos están recuperando JorgeBarrera Aravena EduardoJerezSanhueza elespíritude comunidad, con espacios que: lainteracción, y diseños queintegran la ciudad a los proyectos Préstamo previsional Tendencias constructivas habitacionales. Estos conceptos rescatanla esencia de una vida más humana El préstamo del 1,5% por parte delos eEnunmundo dondelasostenibilidad y conectada, alejándose del individuatrabajadoresal Estado, vía Fondo Autó-ya noes opcional, sino un imperativo, lismo delasgrandesurbes. Laarquitecnomo de Protección Previsional (FAPP), debe serrevisado. El punto central, es que el préstamo, recaudará mayores recursos quelos beneficios queentregará durante 30años, yaqueelbeneficio poraño cotizado, de O, 1UF por añocotizadocon topede2,5 UF, decrece hasta extinguirse en 30 años.
Luego, lo que se debe evaluar, es lasnuevastendencias en diseño y construcción están reescribiendo las reglas tura del futuronosolose define porsus materiales o tecnologías, sino también materiales o tecnologías, sino también materiales o tecnologías, sino también decómo habitamos nuestras ciudades. porsucapacidad deadaptarse alasneElahorro energético, lai iónde -cesidadesdela sociedad y del planeta. materiales ecológicos yla búsqueda de soluciones arquitectónicas que proMatías Sánchez, gerente Tecton muevan una convivencia armoniosa Inmobiliaria con el entornoson los pilares de esta transformación. transformación. transformación. queel préstamo de1,5%6noseadurante Hoy los desarrollos urbanosyanoso304ños, sino 20años por ejemplo, con lobuscanser funcionales, sino también holguras de años según disponibilidad responder ala urgencia climática.
La derecursos, o bien que el porcentajea madera, por ejemplo, se consolida copréstamo decrezca y se elin mounmaterialclaveenestatransició gresoa capitalización individual. nosolo por su estética natural, sinotamLoqueno puede suceder eslo que ha bién porsu capacidad de reducir signipasadoconelseguro decesantíao AFC, ficativamente la huella de carbono en el cual siempre ha recaudado más recursos quelos beneficios entregados, comparación con los materiales tradicionales. Aello sesumantecnologhascoCrónica de Chillán invita a suslectores a escribirsuscartas aesta sección. Los textos deben tenerunaextensión máxima de 1.000 caractereseir acompañados del nombre completo, cédula de identidad y número telefónico del remitente. La dirección se reserva el derecho deseleccionar, extraer, resumir y titular las misivas. Lascartas deben ser dirigidas a cartasicronicachillan. cl oaladirección Calles de AbrilN*360, Chillán. Calles de AbrilN*360, Chillán. Calles de AbrilN*360, Chillán. (O) 1a imagen dela ciudad (7) EN X *DIEGOURRUTIA.
