Por qué tantas personas tienen deficiencia de vitamina D: las razones más comunes
Por qué tantas personas tienen deficiencia de vitamina D: las razones más comunes En adults, la deicincia grave de vitamina D provoca ostoomalaca.
La otoomalaci casa ueos débiles, dolor dono y debida muscular Por qué tantas personas tienen deficiencia de vitamina D: las razones más comunes Esla "vitamina del so! " y resulta esencial para la absorción de calcio y la prevención de enfermedades como la osteoporosis y el raquitismo. Qué recomiendan. ara la salud en genera, ss nas a nivel global ienon carencia, por nícbas, queenlarevstaJBMA nos países de Asia.
Sin embargo, _ mo una barrera natural conta los :enspredominantemen mientras que el 60% dela pobla: Plus da ecitorial dela Univer hay qu tomar ss estimación con rayos ulraviastay dial la protadalaluzsolar Deeetaforma, una. ción ens isubiciencia, según in dad de Oxderd ss había publicado. cautela porque hay poocsestudios ducción de vitamina. menor exposicónalaluz solar pue formó la Cínca Cleveland de las untrabajo que mencionaba que el realizados nuestraregión sobre Edadavanzada: A medida que I avtarainaD, que sscrucial rededarde1 000rmiloneedeperso vidas) recordó, alex consultada. muy bajon Oriente Medio y algu tidad de melanina, que actúa co que actúa co que actúa co que actúa co derecuci lbs niveles de vitamina.
Estados Unidos niveldo vitamina D variaba en to la deficiencia" osñaló Lal envejecemos, la capacidad de la Denclorganismo, Marcela Leal, miembro dela. doslos ominentes y pisas pil para sintetiza viaminaD dis La fat do lalamada vitamina.
Sociedad Argentina do Nutrición "El estudio señaló que al ive Cuáles son las minuya. delsolasla deficiencia muricioal integrante la Re Investigación sueloseradscuado an América La razones dela. "Afeccionssmédicas Enferme más común en todo elmundo, Al-en Éstos de Vida Saludable (leo tnay Austral, peroencambio, as deficiencia de. dades como insuficiencia renal, vitamina D anfermedades hopática, enfer La dstciencia de vitamina D medad osíaca y enfermedad de curra principalmente poruna Crohn dificultan la absorción de combinación de factores bioló: vitamina D. gicas, ambientalos yde estilo e Obesidad La vitamina D tien vaa de a almacenarse en lid gra Según Devon Peart dietista 0 Joquoreducosu disponibilidad. dela Clinics Cleveland, "nuesto enla sangre cuerpos producen vitamina Dcon --Ditas insuficientes Econ la exposición l sel, perola canti modealimentasricasen vitamina isdque hacemos dependa defac.
D, amo pescados grasos huevos tores comola edad, eltono de pil y alimentos foriiados, puede ser y el empo que pasamos al ara inadecuado an muchas personas Exe" Lasrazones máscomuneede!. Beatriz Oliver, investigadora trastormoson: del Conicet en el Hospital de Ct Exposición insuficiente also: nicas dela Universidad de BueLas personas quo viven en tegio nos Alras y médica ospacialista es con poca luz solar, quienes en cstología an Mautalen Salud permanecen muchotiempo anín e Investigación, comentó a nto teriores o usan protector slar de bae quela situación geográfica de maneca constante, producen me las personas también intuye en el roeviaminaD. riesgo de tener niveles más bajos Tonode pia Las personas con. de vitamina D. Las personas que cursan embarazo deben prostaio atención a nivel de vitamina D porque os y read atrial la pialmáscecuatienenmayorcan "Másalsur disminuye laa pialmáscecuatienenmayorcan "Másalsur disminuye laa pialmáscecuatienenmayorcan "Másalsur disminuye laa pialmáscecuatienenmayorcan "Másalsur disminuye laa.
Por qué tantas personas tienen deficiencia de vitamina D: las razones más comunes cuerpo humano produce vitamina D en forma natural después de. xponaras ala ue sar ación ultravioleta del sol (que "simula la formación de vitamina. Den a piel) y por esos ha det tado mayor prevalencia de la ef ciencia.
Es aún mayor en invir no dio Aciemás, oras situaciones de mayor riesgo pueden ser. las par sonas so exponen menos al al (0 usan pantallas solares todo el tiempo) por el temor al otoonwe: ecimiento o al cáncer dela pis los adultos mayores en gaticos que se movilizan poco, el uso de, determinadas medicaciones co mo gucoconicoidas las personas con obesidad yla embarazadas con obesidad yla embarazadas La deficiencia de vitamina D puedeafectar negativamente alos ruegos, as músculos y otros is temas del cuerpo. Las afecciones. más comunes asociadas a sa de. ciencia on versa. Una deficiencia prolongada puede causar hipccaloemia (ve las bajos de calío on la sangre) y úostacmalacia(ablandamiento de los huesos) en adultos. En niño, provoca raquitiamo, que genera eormidades fosas como piernas "arqueadas. Losniveles bajos de vitamina Dreducenla abeorcón de cala, loque debilita a huescey aumen: ta alrisego de fractras También. puedo presantaro ola mus alar calambres y ler. alar calambres y ler. La deficiencia de vitamina D e asocia con mayor suscopli: ad infeccions repletas y. enfermedades autoinmunes como lupus, artis reumatcis y db tastpol. tastpol.
La major forma de aumentarla vátamina D es combinando la ex posiciónalsol unadista adecuada y, en algunos casos, auplementos De acuerdo con Pear, cuando vna persona ss expone los rayos viravilea del so, un compuesto ana pie se convierte an vitamina D. Pasar de 108.90 minuts alaire D. Pasar de 108.90 minuts alaire vitamina D, Algunas personas puedon necesitas suplementos de vitamina D.
Deberían consultar su proesional de lixo dos otras veces por semana, pueda ser suftente para muchas personas, dependiendo dela ¡ iónylaépocadelaño. "Además, es recomienda con Asumir pescados grasos como sal món, atún y caballa; yemas de Fue, champiñones; y productos fortificados como lech, yogur y cereales.
San alimentos que aya: dan a alcanzarlos niveles neos. dan a alcanzarlos niveles neos. ¿Es conveniente. tomar suplementos "de vitamina D? La Fundación intemacional de Osteoporeis fundió ete año un documento de pasicón en el que e aclaró que "el mantenimiento dun aiveladecuado de vitamina Denla población s consigue pre ferentm ferentm ferentm E enriquecimiento de los al mentos, tal como se practica en algunos países, puede constituir una ví aternaiva para optimizar elnive de vtaminaD, agregó "La admiisracióndosuplementasde vitamina D endosismodesas día rías es uo enfoque para cumplir Ico requisitos de ingesta", armó al grupode exparts, que incluyó Bass Dawson Hughes, catedrá ticade Medicina dela Pacutad de Medicina de la Universidad és, és, és, és, a de cabro a de cabro a de cabro a de cabro a de cabro PS -al tr uc a ds uno. musa y aga usd ca dev Estados Unidos a D como un els milagroso Sin embargo, nodebs tomares Sin embargo, en estudio poste más de la doeis recomendada, El riores que utilizaron ensayos lí exceso de vitamina D puede acu nicosalotorizados, --que están miles sola sere y causes to» considerados cano el estándar zcidad, Como consecuencia, las. más sólido de evidencia médi petsonas pueden toner pobleras ca, asas asociacionas nose pur como náuseas, confusión y debi dieron conoborar head.
A parti de 2020, os resulta Enlas primeras décadas delss dos de grandes estudios como lo XX, numerosas estadios ob: el ensayo Vital, con casi 26000 servacionales vincularon niveles participante, revelaron que los bajos de vitamina D con diversas suplementos de vitamina D no afecciones, como cáncer enfarme preventan el cáncer, as enfer ies cardivasculres demencia, medades cardiovasculares, la presión dabas enfermedados pérdida cognitiva ni mejoraban utcimunes y respiratorias. otrascondisiones como el dolor Eso generóentusiasmo y lavó de roda ol frecuencia do mi a que se considerara la vilami grañas.
El tzabajo uo publicado en Ths Journal of Stercid Bio omisry and Molecular Biology Consultado para una nota ciente de Infobae, el médico Ha. miro Heredia, especialista en medicina interna del Hospital de Clínicas José de San Martín de la Universidad de Buenos Ale, contó que "aún no astá astanda. izada la frecuencia con la que las personas sanas deban medi ss elnivel de vitamina D.
Pero leberia presta atención atema, pecialmente en personas con más ricego detener déficit". "En los grupos de personas con más riesgo, quizá la exposi ciónala luz solar yal alimenta ción saludable encuentre limi ción saludable encuentre limi ción saludable encuentre limi ción saludable encuentre limi ción saludable encuentre limi ción saludable encuentre limi ción saludable encuentre limi ción saludable encuentre limi Lo mejor es consultar con el mé: dica de cabecera", aconsejó, Por Valeria Román. Infobae.