Autor: Fernanda Carvalho Directora médica de Merck Group Chile

COLUMNAS DE OPINIÓN: un vínculo inseparable
COLUMNAS DE OPINIÓN: un vínculo inseparable © Fernanda Carvaiho l)ireetora médica de Merck Group Chile 1 En la actualidad es crucial reflexionar sobre la estrecha relación que existe entre ambos aspectos en nuestras vidas. A menudo, la alimentación alimentación se percibe únicamente corno el medio para nutrir el cuerpo, pero su impacto trasciende lo físico, influyendo directamente en nuestra salud mental y emocional.
A nivel global, los datos son alarmantes: desde 1990. la prevalencia de la obesidad se ha duplicado con creces entre los adultos y se ha cuadruplicado entre niños y adolescentes (de 5 a 19 años). En Chile, la situación no es menos preocupante: más del 30% de la población adulta sufre de obesidad, ubicándonos entre los países COfl las tasas más altas de la región.
Además, el 75% de la población presenta algún grado de sobrepeso u obesidad, lo que no solo impone una carga física, sino también emocional, ya que esta condición está fuertemente fuertemente asociada con un mayor riesgo de padecer trastornos de salud mental, como ansiedad y depresión. El hambre emocional, desencadenada por la búsqueda de consuelo o alivio mediante la comida, es un fenómeno cada vez más común en nuestra sociedad.
Diferenciar entre el hambre física y la emocional resulta clave para mantener mantener un equilibrio adecuado entre cuerpo y mente, y evitar caer en un círculo vicioso que perpetúe la mala alimentación y agrave el malestar mental. Frente a este escenario, no podemos subestimar subestimar el rol quejuega la alimentación en la salud integral. Enfrentar los desafíos que suponen tanto la obesidad corno los trastornos de salud mental requiere, de un enfoque multidisciplina multidisciplina rio.
En el mundo actual, ya no es suficiente sólo seguir una dieta o hacer actividad física, sino que es fundamental integrar el bienestar mental como parte del tratamiento, en el que médicos, médicos, nutricionistas y especialistas colaboren de manera conjunta para lograr una vida más equilibrada. Volvamos a replanteamos la relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Nutrirnos Nutrirnos de forma saludable también es enriquecer nuestra mente. Apostemos por una educación alimentaria que no solo flOS permita prevenir enfermedades, sino también fortalecernos de forma integral. 1.