COLUMNAS DE OPINIÓN: El antídoto invisible contra la soledad: construir comunidad para cuidar la salud mental
COLUMNAS DE OPINIÓN: El antídoto invisible contra la soledad: construir comunidad para cuidar la salud mental Claudia CnI. d Decuna Escuela de Psicología de la Lnivcrsidud AdoLfo Ibáñez.
La Organitaeión Mundial de la Salud (OMS) acaba de emitir una advertencia contundente: la soledad afecta a una de cada seis personas en el inundo y está relacionada con más de 870 mil muertes al uño. Su imparto es tan grave romo el del tabaquismo. la obesidad o la contaminación. Pero, u diferencia de estas amenazas, la soledad suele ser invisible: no se diagnostica fácilmente, rara vci se crbaliia y. sin embarto. dañu con la misma fuerza.
En tiempos de hiperconexión digital. resulta para clójico que la soledad se haya convertido cii uno de los principales problemas de salnd pública del siglo XXI. lo hemos especial mente en niños, niñas y adoles eeutes. quienes pese al contacw constante a través de redes soria les reportan sentirse desconectados emocionalmente. En Chile, el 27% dice sentirse solo en la escuela y el Z(% se siente excluido, cifras niuv por sobre el promedio de los 1)8S OCDE.
La soledad no distingue edades, pero es cspeeialmente cspeeialmente dañina en dos extremos de la vida: en lajuven tud, donde interfiere con el desarrollo emocional y social, y en la vejez. donde se asocia al deterioro físico y cognitivo.
Ante este diagnóstico preocupante, es urgente no solo problematizar. sino tamhin cambiar la pers pecuva: mirar menos el problema y más la solución. lil como destaca el informe de la OMS, la conexión social está directamente relacionada con una mejor salud y un menor riesgo de muerte prematura. Es momento de reenfocar el análisis desde una mirada apreciativa y constructiva. Por eso, el informe no solo expone una amenaza. sino que propone una hoja de ruta clara: frrta lecer el tejido social. En este desafio. elscntido de comunidad emerge romo uno de los factores l)rotectores más poderosos para la salud mental.
No se trata simplemente simplemente de cstar rodeado de personas. sino de sentirse parte de algo más grande. de contar con vínculos sinificati os, desaberse visto, escuchado y valorado. l. as políticas públicas deben ir más alfá del enfo qUe indi idual. Ntctsltanios comunidades más inclusivas, barrios que fomenten la convivencia. escuelas ciue cultiven los vínculosy trahajosdonde la colaboración prime por sobre la competencia. Invertir Invertir en salud mental no es solo ampliar la cobertura de atención clínica, sitio también crear espacios (le conexión auténtica. Combatir la soledad es una tarea colectiva. Comicnzu con gestos cotidianos una conversación conversación genuina, una escucha atenta, una invitación sincera, vero exige también u mi cambio estructural. La conexion social no es un lujo: es una necesidad vital. Y hoy, construir comunidad es un acto urgente de salud pública..