Autor: Claudia Peñailillo Cronoro Periodista, licenciada en Comunicación Social

Columnas de Opinión: Escuchar la vida
Columnas de Opinión: Escuchar la vida ColumnaClaudia Peñailillo Cronoro Periodista, licenciada en Comunicación SocialDejar de pensar en lo que vendrá reduce ñ y notoriamente el estrés, cuidando la salud física, Ñ mental y emocional. aría Branyas, quien fue hasta agosto de este año la mujermás longeva del mundo, señaló en su último cumpleaños número 117 que “la vejezes una especie de sacramento.
Pierdes oído, pero sientes más, porque escuchas la vida, nolosruidos.. ”. Escuchar la vida es permitirnos habitar en el ahora, reconociendo el presente donde estamos instalados, dejando de recordar cosas pasadas 0 pensando en el futuro. A más acelerados, incluso, pareciera ser que 19sminuteros delreloj corren una maratón y aunque traconstante tamos que las nochessean días inexorablemente todo se termina, dando paso a unnuevo ciclo.
Tanto adultos como jóvenes experimentan este tipo de vaivenes en el día día; por lo mismo, es necesario detenernos un instante y observar el entorno para volver a asombrarnos de pequeños detalles que reconstruyen y se posicionan en el aquí y elahora. Dejar de pensar en lo que vendrá reduce notoriamente el es-trés, cuidando la salud fisica, mental y emocional. Asimismo, el es-cuchar la vida genera que disfrutemos de los momentos, siendo más felices y enfrentando nuestro caminar con una actitud más positiva.
En esta escucha podemos también identificar nuestras emociones, sabiendo quénos hace bien y qué no; reconociendolas personas vitaminas y apartando aquellas que sólo nos enferman, desestabilizando nuestras horas de sueño y oprimiendo el corazón demucha tristeza. Seamos capaces de afrontar la vida sin hacer disociación, sin estaren permanente alerta o intentando controlarlo todo porque sólonos provocaremos mucha ansiedad, lastimando nuestra estabilidad integral. En la medida que enfrentemos lo que nos pasa y soltemos, podremos disfrutar del presente con una actitud renovada, con energía y alegría. Como bien dijo María Branyas, sintamos más y dejemos de escuchar los ruidos que nos atormentan. Dejemos de forzar relaciones, entornos familiares, donde no hay una energía sana y transparente. Qué mejor que soltar a quien ya no está en sintonía, a quién no fue la pareja que esperábamos que fuera. La vida es única y maravillosa, como un maestro nos enseña día a día. Es tiempo de tomar decisiones y recomponernos para volvera escuchar..