Estilos de vida poco saludables inciden en el cancer de colon
Estilos de vida poco saludables inciden en el cancer de colon Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el cáncer de colon ea el tercero tercero en au tipo máa 1 recuente recuente en el mundo.
Abarca Abarca cerca del 10% de todos los caaoa de eata enfermedad enfermedad y ea la segunda cauaa de muerte por cáncer a nivel nivel mundial-u Afecta pflncipalmente a personas de 50 años o más, aunque en algunos lugares su frecuencia está aumentando en el grupo de 30 a 50 años. Algunos factores de riesgo se relieren a tener antecedentes familiares y haber sufrido de algunas palologias como la colitis ulcerosa, la llamada enfermedad enfermedad de Crohn o enfermedades enfermedades inflamatorias del sistema digestivo. La académica de la Escuela Escuela de Nutrición y Dietética Dietética de la Universidad de Talca (UTalca), Valentina Parot Soto, explicó que el cáncer de colon es muhifscfonal. muhifscfonal. Sin embargo, los estilos de vida poco saludables, saludables, especialmente los que tienen que ver con la dieta, juegan un rol importante. importante. “Si hay alto consumo de carnes procesadas embutidos, longanizas o vienesaso carnes rojas como vacuno o cerdo, se forman compuestos carcinogénicos carcinogénicos que afectan el intestino, precisé.
Se ha observado un aumento del riesgo por llevar llevar dietas pobres en fibra, es decir, bajas en frutas y verduras, con escasas legumbres legumbres y donde se consumen consumen preferentemente alimentos alimentos ultraprocesados con gran cantidad de quimicos quimicos que pueden generar inflamación sistémica y alteración alteración de la microbiota infesttnar, sostuvo. La profesional precisé que adicionalmente se debe evitar el sedentarismo y la obesidad, especialmente especialmente relacionados al aumento aumento de la grasa visceral; la ingesta de alcohol y el consumo de tabaco.
Precauciones Las recomendaciones para prevenir este cáncer son privilegiar el consumo de frutas y verduras (5 al dia). legumbres, semillas como la chla, linaza, entre otras, por su alto contenido contenido de fibra, pues deberiamos deberiamos ingerir entre 25 y 30 gramos de fibra al dia, detallé detallé Parot. Además de, evitaro evitaro rebajar el consumo de tabaco y alcohol, y realizar actividad fisica moderada, como caminar 30 minutos tas para poder detectarlo a tiempo.
Cifras Según la Sociedad Chilena Chilena de Gsstroenterotogís, las tasas de mayor incidencia incidencia de este cáncer ocurren en regiones más dessrrolIadas; dessrrolIadas; sin embargo, aproximadamente aproximadamente el 45% de los casos se registra en paises menos desarrollados. Se estima que el año 2030 aumentarán anualmente anualmente a 2,2 millones los casos diagnosticados y a 1,1 millón las muertes en el mundo. En América del Sur se ha registrado un sumento progresivo y Chile no escapa escapa a esta estadistica, al igual que en Colombia, Brasil Brasil y Ecuador. Se observa una mayor mortalidad por este cáncer en poblaciones indígenas, adultos mayores y estratos socioeconómicos bajos.
PUZZLE MAULEHOY Por: Gonzalo Gutiérrez, ¡ Periodista Estilos de vida poco saludables inciden en el cancer de colon La Organización Mundial de la Salud alerta que este es el tercer tipo de cáncer más frecuente en el mundo. Dieta pobre en fibra, es decir, baja en frutas y verduras, aumenta las probabilidades de sufrirlo, explicó especialista de la Universidad de Talca. 4 IIj al día. Sobre una cura, la académica académica de la Facultad de Ciencias de la Salud esplicó esplicó que. depende de si se detecta a tiempo. En etapas tempranas tiene muy bien pronóstico. Si ve deposiciones deposiciones con sangre o alguna alteración intestinal, lo mejor mejor es hacerse prontamente prontamente tos esámenes pertinene. ) pertinene. ) rç.