Transformando la salud digestiva y nerviosa con Guardiana Frutal
Transformando la salud digestiva y nerviosa con Guardiana Frutal LA NUEVA ERA DE LA NUTRICIÓN;0] Transformando la salud digestiva y nerviosa con Guardiana Frutal Para esta joven terapeuta, María Ignacia Núñez, emociones más positivas, es la alimentación no es solo comida, sino que también, pacios de autocuidado.
La ahmentación se convierte en un una herramienta para sanar y equilibrar el cuerpo elijo cuidarme porque mi vida es importante: Las personas y la mente. que se someten a un proceso de transformación conmigo, cambian.
Acá se devuelve la autonomía y el poder, se traPOR traPOR ANTONIA NÚÑEZ ACEITUNO. mo, que es una ciencia de la “Antes vivía con mucha descobaja el sentido de responsabisalud responsabisalud que te invita a volver al nexión sobre mi cuerpo, no lo lidad y adultez. No todos los equilibrio, a lo natural. Así conocía, no sabía lo que le meses depende de mí, es un cIIRIRI. Cada vez, son más los que inicié todo un cambio en hacía bien o mal y tampoco trabajo en conjunto y me gusespacios gusespacios terapéuticos altematimi alimentación, empecé a me interesaba.
No tenía consta darles las herramientas pavos pavos que se imparten alrededor sentirme más cerca de la naciencia sobre mis actos y mi ra que ellos puedan mantedel mantedel país, y Curicó no es la excepturaleza, a consumir mucha conducta. Vivía inserta en el nerse solos después. Que ción.
En esta ocasión, diario La fruta, verduras, y eso me persistema, viviendo una vida aprendan a atender las señaPrensa conversó con la tecamitió sentirme más conecta“normal”, una vida uníversitales que les envia su cuerpo”. peuta guía en nutrición holístida y más abierta espiritualría típica.
Estudié terapia ocuca ocuca y del método Dlii mente”. pacional 3 años y luego me Al ser una disciplina aher(Detoxificación aher(Detoxificación Regenerativa salí de la carrera para dedicarnativa, ¿has tenido que enIntegral), María Ignacia Núñez ¿ Qué cambios experimenme de lleno a esto”, frentar algún obstáculo o (@guardiana, frutal). teste durante ese proceso? prejuicio? La joven de 24 años, abando“Claramente empecé a mos¿ Este cambio influyó en tus “La verdad es que mi camino nó la carrera de terapia ocutrar muchos cambios a nivel relaciones humanas? María Ignacia participó en un retiro en la selva amazónica ha sido bastante armonioso y pacional en la Universidad de fisico en torno a la limpieza de “Sí, totalmente. Para mi famide Perú, jurito a chamanas. creo que los obstáculos que se Chile, para aprender sobre el mis órganos. También experiha fue un caos salirme del han presentado, han sido mundo de la nutrición esenmenté más claridad mental y sistema, de lo tradicional y lo un bicho raro.
En todo caso, la siempre las señales que su oportunidades para mejorar. cial y, actualmente, ofrece mis emociones se volvieron que creían que era “correcto”, relación más importante que cuerpo les manda y tomarán Directamente, no he tenido acompañamiento a aquellos más positivas por el hecho de Muchas veces no entendían fortalecí, fue conmigo misma, decisiones alineadas a la vida problemas con las personas, que buscan un cambio de vida estar limpiando mi cuerpo.
Ya mi camino, pues lo espiritual Desde ahí nunca me sentí soque quieren vivir”, pero claramente no dudo que y transformación integral, no era solo comer por comer, no se entiende a través de las la, siempre me tenía a mí. Me hayan prejuicios sobre mi trasino trasino que, entender que mi palabras.
Ellos tenían miedo, tengo a mí”. ¿Cuáles han sido los benefibajo, al no tener un título de María Ignacia, ¿qué es la cuerpo es un templo sagrado y pero de a poco fueron acepcios más comunes que han nutricionista por ejemplo, y nutrición holística? un lugar donde toda la vida tando porque me veían mu¿ En qué consiste el servicio experimentado tus pacienaun así ayudar a las personas, La nutrición holística es la surge, así que lo cuido y nutro cho mejor que antes, más pIeque entregas? tes? de manera más cercana sobre nutrición esencial. Es un concon los alimentos de la tierra. na, más adulta y firme con mis Actualmente, acompaño y “Inevitablemente hay cambios todo, y que tengan hermosas cepto que permite abordar Para mi nutrirme es imporconvicciones. Respecto a otras guío a las personas en su profísicos notorios, baja de peso, transformaciones.
Pero hoy varias áreas de la vida, no cotente, todo lo que ingresa por relaciones, hubieron muchas ceso de cambio de alimentadesinflamación, chao a los reen día no me minimizo frente mo la tradicional o solo la acmis sentidos, no solo por la personas que quedaron atrás. ción, a purificar su cuerpo, a flujos, etc. Pero eso pasa a sea nadie. Estudié y me certifición certifición de ir al nutricionista para boca sino que lo que escucho, Prioricé rodearme de gente regular su sistema nervioso gundo plano cuando aparecen qué. Así que mis estudios y bajar de peso.
La holística, lo que veo y lo que creo, con valores y creencias parecipara poder devolverle su vitalos cambios internos, hay más experiencias, me permiten pacomprende el acto de nutrirte das a las mías, donde no me lidad y el orden a sus emocioclaridad mental, autonomía, rarme en cualquier lugar con con lo que ves y sientes a tra¿ Cómo era tu vida antes de sentía juzgada, al contrario, nes y su salud mental.
Todo observación, conocimiento, firmeza y sabiduria”, vés de la relación que tienes este cambio? me sentía comprendida y no esto, se hace con un trabajo de contigo mismo y con los ahcomer consciente y prácticas mentos. Y esa es la primera de autoconocimiento y autobase que debemos atender ancuidado. Ayudo principaltes principaltes de cambiar nuestra rutina mente a personas con problealimentaria. problealimentaria.
Así que esta dismas digestivos, síntomas gasciplina gasciplina ve a la persona como trointestinales en general que un ser integral, alguien que suelen tener que ver con el tiene la intención de hacer un sistema nervioso. Así que son cambio. Y, al paciente se le ambas áreas, que van de la entregan herramientas para mano. Pero, no es solamente que pueda conocerse a sí misseguir el plan de alimentación mo”. que entrego porque quieren bajar de peso o aliviar un sin¿ Cuándoycómo sin¿ Cuándoycómo comenzó tu toma.
Todo va por un propósicamino propósicamino en este disciplina?, to mayor, de transformarse”, ¿en qué momento la alimentación alimentación adquirió un nuevo ¿ Qué tipo de enfoque prosignificado para ti? mueves para mejorar el Empezó el 2019 junto con el bienestar de tus pacientes? estallido social y luego con la El enfoque que promuevo es pandemia. Comencé a cuesel autoconocimiento, la autotionarme autotionarme muchas cosas que nomía y adultez.
A las persosentí persosentí que estaban mal en nas que acompaño, les digo cuanto a la salud, la alimentaque deben volverse un experto ción, la desconexión y las perDentro de la alimentación que promueve está el consumo observador de su proceso, sonas. Ahí conocí el higienisde frutas y verduras, porque así van a escuchar Al realizar el cambio de alimentación, “hay más clan ad mental, autonomía, observación, conocimiento, emociones más positivas, espacios de autocuidado”..