Experto entrega cuidados de salud al ir a votar este fin de semana
Experto entrega cuidados de salud al ir a votar este fin de semana IMaría IMaría José Villagrán prensa@latribuna.ci Este Este sábado 26y domingo 27 de octubre se desarrollarán desarrollarán las elecciones municipales y regionales que con la instauración del voto obligatorio, hace prever una masiva participación ciudadana ciudadana en las urnas. El Servel estima que un elector se debería demorar en promedio cinco minutos en votar, razón por la que estos comicios se realizarán en dos días y evitar, de paso, aglomeraciones. aglomeraciones. Para estos días, se registrarán registrarán temperaturas sobre los 200 en la provincia de Biobío. Ante este escenario, el asistir presencialmente puede significar significar todo un desafío para la comunidad, sobre todo para la población de riesgo. En este contexto, un profesional profesional de salud entregó algunas algunas recomendaciones a fin de no tener inconvenientes al momento de ir a sufragar. PROTECTOR SOLAR Durante este fin de semana, semana, se espera que en la zona se registren temperaturas sobre los 20 grados. Teniendo en cuenta este dato, “lo más importante acá es la protección protección solar.
Esto se puede hacer a través de un bloqueador solar y recordar que se debe aplicar aplicar una media hora antes de la exposición al sol y se debe replicar cada dos horas”, relató el médico del Cesfam Nuevo Horizonte de Los Angeles, Dr. Martín Espinoza. HIDRArAcJÓN Como hará calor durante este fin de semana, Espinoza expresó que es de suma importancia importancia mantener una hidratación hidratación abundante para evitar alguna descompensación por deshidratación.
En este contexto, lo recomendable recomendable es beber dos litros de agua diario y “que el consumo consumo de agua sea a partir del día anterior para que el cuerpo cuerpo esté bien hidratado y no descompensarse en caso de altas temperaturas”, explicó el médico del Cesfam Nuevo Horizonte.
ALDbIENTACIÓN Dependiendo la hora en la que vaya a sufragar, es necesario necesario considerar que podría encontrarse con una aglomeración aglomeración de personas, debiendo hacer fila para entrar al lugar de votación o a la mesa donde deberá sufragar.
En este sentido, “para evitar algún tipo de descompensación, descompensación, mareo o desmayo, puedan puedan consumir un snack previo; previo; por ejemplo, se recomienda recomienda un lácteo con frutos secos que aumentan la sensación de saciedad y puede ayudar a llevar llevar este proceso de votación de la mejor forma”, expresó Espinoza. CUII)AI)O DE LOS NIÑOS Previo a ir a votar, expresó Espinoza, se recomienda ver el cuidado de los niños.
Al respecto, respecto, relató que “es preferible dejarlos en casayno exponerlos exponerlos a lugares con mucha gente o a que se puedan contagiar de algún virus”. EVITAR HORARIOS DE sILJCHO CALOR Tanto el sábado como el domingo, las mesas abrirán a las 8 horas y, de acuerdo a la normativa, todas las mesas deberían estar completamente completamente constituidas a las 9 horas. Las personas podrán ir a votar hasta las 18 horas, momento en que cierran las mesas con los correspondientes llamados.
En este contexto, Espinoza expresó que los peak de calor se registrarán entre las 13 ylas 16 horas yla idea es ir más temprano temprano o un poco más tarde y no exponerse a esta ola de calor. ENFERMOS CRÓNICOS En personas que tengan enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes o asma, la hidratación del cuerpo es fundamental.
“En el caso de altas temperaturas, temperaturas, como ocurrirá este fin de semana, puede registrarse una deshidratación y bajar la presión arterial; las personas se pueden marear un poco e incluso llegar a la pérdida de conocimiento”, detalló el médico.
Al respecto, añadió que en los locales de votación hay miembros de la cruz roja y militares que pueden brindar brindar los primeros auxilios en caso de registrarse un cuadro de deshidratación o de otra índole.
Sin embargo, “uno de los efectos más importantes y que más nos preocupa es la pérdida de conocimiento debido a una deshidratación severa, ya sea por el exceso de traspiración o por un golpe de calor”, sostuvo Espinoza. ADULTOS MAYORES En el caso de los adultos mayores, pueden padecer enfermedades crónicas. “Lo más importante es que, previo previo a salir al local de votación, puedan tomarse sus medicamentos medicamentos crónicos, ya sea para la presión o diabetes, para que no sufran una descompensación.
Además, lo ideal es que puedan puedan ingerir un snack previo, ya sea un lácteo con un fruto seco, por ejemplo, y al menos toma rse un vaso de agua previo previo a concurrir al lugar de votación para que no se vaya a descompensar por sus patologías”, patologías”, detalló el profesional de la salud. En caso de que tenga algún problema de movilidad o visual, recordó que pueden ir acompañados de una persona mayor de edad que les ayude al momento de ii al lugar de votación.
Lo mismo aplica para personas que tengan algún tipo de capacidad, recordando recordando que deben presenta rse con su carnet de discapacidad o de cuidador, “ya que de esta forma pueden hacer mucho más expedito el proceso de votación y volver a su domicilio domicilio sin problema”, detalló Espinoza.
Para este sábado y domingo se esperan temperaturas máximas sobre los 200 en la provincia de Biobío. ¡ Í - UNA DE LS I{EC()MENDACIONES entregadas es evitar los horarios peak de exposición solar. h 1 4 y 1 y 1 j ____jiti I)I{. MARTÍN ESPINOZA, médico del Cesfam Nuevo Horizonte de Los Angeles..