No dejemos en visto a la naturaleza
No dejemos en visto a la naturaleza OoColumnaSebastián Poblete, subdirector educativo Fundación Nieve Para TodosInvestigaciones de la A Universidad de Essex muestran que solo 20 A minutos al aire libre pueden mejorar elbienestar emocional y reducir el estrés, además E defavorecer lacreatividadCanaan la hegemonía del tiempo de ocio, cada vez desdeedades más tempranas, conectar Icon la naturaleza se vuelve una necesidad para el desarrollo integral enla infancia. Sin embargo, el ritmo de vida actual ha relegado el bienestar y desarrollo emocional de las nuevas generaciones. Nos hemos acostumbrado a utilizar las pantallas como una solución fácil y rápida para mantener alos niños ocupados.
Según la Sociedad Chilena de Pediatría, las innicht pasan más de un tercio de sutiemyo despiertos frentea pantallas, superando por ús aereo: mendaciones de la: Organización mundial dela Salud (OMS), quesu-giere no más de una horaal día. Esto no solo afecta su salud fisica, sino también su bienestar emocional, contribuyendo aun aumento delos trastornos de ansiedad, depresión y déficitde atención. Lo realmente preocupante es que como adultos nos resulta más fácil distraerlos con dispositivos electrónicos que dedicar tiempo y energía para interactuar con ellos de manera significativa. Los niños, por su parte, encuentran satis-facción inmediata y superficial en las pantallas, sin espacio para el aburrimiento, que esjustamente cuando comienza a gestarse la creatividad. Sin momentos para ser inquietos o reflexionar, los niños pierden una oportunidad clave para desarrollar su imaginación y habilidades de resolución de problemas. Las actividades al aire libre se presentan como una respuesta aesta desconexión. Diversos estudios han demostrado que el tiempo en espacios verdes tiene un impacto positivo en el desarrollo cognitivo, emocional y fisico de los niños. Investigaciones de la Universidad de Essex muestran que solo 20 minutos al aire libre pueden mejorar el bienestar emocional y reducir el estrés, además de favorecer la creatividad yla concentración. Especialmente en los meses de buen clima tenemos la oportunidad para fomentar la conexión de los niños con su entorno natural. Es el momento perfecto para buscar actividades al aire libre que no solo permitan a los niños explorar y aprovechar un estimulante contexto, sino también para fortalecer vínculos. Paseos por parques, idas ala playa, caminatas o incluso días de campo pueden ofrecer la posibilidad dedisfrutar de lanaturaleza, mientrasse desarrollan habilidades para la vida y se descansa de las pantallas. Las futuras generaciones dependen de que logremos crear un equilibrio entre el mundo digital y el natural.
El bienestar de nuestros niños debe ser prioridad, y esto solo se logrará si, como sociedad, comenzamos a darnos tiempo para conectar con nuestros niños, fomentamos el contacto con la naturaleza y disminuimos la dependencia delas pantallas..