Vacaciones de invierno: un respiro necesario para el bienestar psicosocial estudiantil y docente
Vacaciones de invierno: un respiro necesario para el bienestar psicosocial estudiantil y docente ALEJANDRO PÉREZ Académico del Facultad de Educación y Ciencias Sociales de la Universidad Andrés Belo (UNAD). Vacaciones de invierno: un respiro necesario para el bienestar psicosocial estudiantil y docente En medio del agitado calendario escolar, las vacaciones de inviemo Se convierten en un tiempo lbre importante, tanto para los estu¡ iantes como pera los profesores yla familias.
Más que un simple descanso académico, este receso es una verdadera oportunidad para hacer algo que fomente l alud psicosocial de niños y adolescentes, particularmente en escenarios de estrés y sobrecarga de tareas académicas que suponen un desgaste emocional. Apropósit, la investigación ha demostrado que «el descanso no es solo un privilegio, sino que es esencial para un desarrollo integral.
El sistema. nervioso yla salud mental necesitan un descanso programado para recargarse, y los estudiantes tanto de escuelas como de educación superior on especialmente vulnerables a las demandas. «emocionales excesivas, la presión evaluativa y el trabajo académico prolongado. Asi las vacaciones de inviemo promueven la recuperación de energía nivel físico y psicológico.
Además, en una sociedad tan desigual como la Además, en una sociedad tan desigual como la Además, en una sociedad tan desigual como la JUAN PABLO CATALÁN nuestra en términos dela brecha de acceso a la recreación, necesitamos pensar en las vacacioes como úna Política Pública para una mayor equidad en el bienestar psicosocial. Desde parques hasta actividades culturales y deportivas, y actividades comunitarias gratuitas o de bajo costo. Esto permitirta que todos los estudiantes se beneficien del descanso, independientemente desu capacidad de pago.
El descanso contribuye también en una capacidad preventiva, Múltiples informes recogidos del Ministerio de Salud y del mundo educativo alertan de un aumento de signos de ansiedad, cambios de humor y sintomas de abstinencia en estudiantes. Unas vacaciones cuidadosamente planificadas, guadas poradultos preocupados, pueden servir para contrarrestar algunos de stos riesgos. Incorporar el blenestaren! a educación significa Saber y reconocer que aprender no equivale a estar constantemente cansado. Por el ontraio, el aprendizaje cobra nueva vida cuando el cerebro y el cuerpo descansan. cerebro y el cuerpo descansan. cerebro y el cuerpo descansan. cerebro y el cuerpo descansan. cerebro y el cuerpo descansan..