El 38% de los adultos mayores en Chile sufre depresión
El 38% de los adultos mayores en Chile sufre depresión recienteUn de Envejecimiento UC revela que 38% delos mayores de 60 años en el país presentansíntomas relacionados con la depresión, una cifra considerablemente superior al promedio mundialExpertos destacan la importancia de la socialización y la rutina activa para mejorar la salud mental en la tercera edaddel 3,8%, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En Chile, el 16,2% de la población supera los 60 años, y alrededor de 460 mil personas mayores la Encuesta Casen. Esta viven solas, segúnsituación subraya la urgencia de abordar la salud mental en esta franja etaria. ·La enfermera Carolina Saravia advierte que la socialización es crucial para combatir la depresiónen esta población. “La soledad, el aislamientosocial y la falta de actividad física son algunos delos factores que pueden contribuir al deterioro de la salud mental en los adultos mayores. Esfundamental que se promueva la participación en actividades recreativas, culturales y deportivas, asícomo la interacción con amigos, familiares y la comunidad en general”, comenta. Además, es importante que se brinde accesoa servicios de salud mental especializados, que cuenten con profesionales capacitados en el cuidado de adultos mayores. La detección temprana de problemas de salud mental y laintervención oportuna son clave para garantizar elbienestar emocional de esta población. Por otro lado, es fundamental sensibilizar a lasociedad en general sobre la importancia de cuidar la salud mental de los adultos mayores. Es necesario romper con estigmas y prejuicios, y fomentar un entorno de respeto y apoyo hacia esta población. Los quesugieren conexionesexpertos mantener interpersonales activas y saludablespuede tener un impacto positivoen la salud mental de los adultosmayores. Participar en actividades sociales, como clubes, voluntariado y eventos, así como manteneruna rutina diaria con ejercicio, pasatiempos y momentos desocialización, son prácticas que pueden mejorar significativamente la calidad de vida. Además, la enfermera recomienda la asistencia regular a chequeos médicos en el área de psicologíao psiquiatría para identificar y tratar problemas desalud mental de manera temprana. La promociónde la actividad física, como caminatas y ejerciciosde bajo impacto, también es esencial para mantenerla movilidad, la fuerza y el bienestar general. Carolina Saravia, señala que el aislamientosocial, la debilidad física y la pérdida de autonomía son los principales factores de riesgo para el desarrollo de trastornos mentales en los adultossocial, exacerbadomayores. El aislamientopor la pérdida de seres queridos o limitacionesfísicas, puede intensificar el riesgo de depresión. Asimismo, enfermedades crónicas y la pérdida de independencia contribuyen a la ansiedad y depresión en esta población. Para estos desafíos, contrarrestar esfundamental promover la socialización, mantener rutinas activas, asistir a chequeos médicos periódicos, fomentar la actividad física y estimularla mente. Estas acciones no solo pueden mejorarla salud mental, sino también la calidad de vida delos adultos mayores en Chile. informe del Observatorio.