Vacaciones y el uso de tecnologías: ¿qué pasa si nos des/conectamos?
Vacaciones y el uso de tecnologías: ¿ qué pasa si nos des/conectamos? tecnologías: ¿ qué pasa si nos des/conectamos? Matías Cruces Coordinador Centro de Atención Psicosocial Universidad de Las Américas, Sede Concepción Luso de Tecnologías de la Información y Comunicaciones (TIC) a través de redes sociales, pantallas, y videojuegos, se ha transformado en parte importante de nuestras vidas, cambiando radicalmente la forma de comunicarnos, vincularnos con el otro y conectarnos con el mundo, siendo un eje central para la realización de muchas actividades cotidianas, académicas y laborales, en personas de todas las edades.
Debido a esta razón resulta válido preguntarse: en vacaciones, ¿qué tan recomendable es continuar con el uso de TIC? Ante esto, no existe una respuesta absoluta y debemos mirarlos procesos que subyacen a una óptima recomendación, dado que las vacaciones parecen un momento ideal para utilizar de manera excesiva o de desconexión total de las TIC.
Es importante reconocer que el empleo de estas tecnologías ofrece aspectos positivos para el desarrollo humano, en sus distintas etapas y complejidades, como la globalización de la información, rapidez e inmediatez de la comunicación, satisfacción inmediata, distracción, distracción, distracción, entretenimiento y aprendizaje.
Sin embargo, su consumo excesivo tiene un impacto negativo en la salud física (problemas de visión, dolores musculares por la posición y alteraciones en el sueño. ) psicológica (ansiedad, adicción, estrés y fatiga, dificultades en procesos cognitivos como la atención y memoria y la regulación emocional) y social (menor interacción cara a cara O ciberacoso, por mencionar algunos). Bajo esta mirada, se recomienda el uso consciente como una alternativa más sana de su incorporación en nuestras vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real vidas, que permitan un real descanso en vacaciones y así optimizar el bienestar integral. ¿Qué significa consciente? que seamos responsables y capaces de decidir el manejo de TIC respecto a la cantidad de tiempo que se le destina y al contenido al cual nos exponemos, sin que interfiera con otras actividades ni con el descanso, tendiendo a un equilibrio entre sus beneficios, sin vernos en riesgo de sus efectos negativos. La siguiente pregunta puede ayudar a decidir en el día a día: ¿ qué tanto me beneficia el uso de tecnología en este preciso momento? momento? momento? momento?. -