Autor: Claudia Szita Académica Escuela de Psicología U. Andrés Bello

¿ Relaciones tóxicas?
E Señor director: Hablar de “relaciones tóxicas” se ha vuelto común, pero este término, más popular que técnico, puede simplificar algo mucho más complejo. Cuando decimos que una relación nos hace mal, solemos poner el problema afuera, comosino tuviera que ver con nosotros. Sin embargo, todo vinculo involucra nuestras propias heridas, historias y modos de amar. Muchas veces, sin darnos cuenta, repetimos patrones aprendidos en la infancia: esforzarnos para ser vistos, adaptarnos para ser queridos, callar para no incomodar. Y así, en la adultez, buscamos vínculos donde seguimos luchando por un lugar. No siempre hay violencia explicita, pero síun dolor que se instala y se repite. Estas relaciones duelen porque dejamos de mirarnos como personas y empezamos a tratarnos como objetos denecesidades no resueltas. En lugar de encuentro, aparece la exigencia. En lugar de escucha, la defensa. Salir de ahí implica renunciar a lo familiar, aunque nos haga daño. Y eso duele. Pero también abre la posibilidad de construir algo distinto. No todovínculo se vuelvesombra. Algunas relaciones reparan, alivian, nos recuerdan quiénes somos. A veces, la psicoterapia puede ser ese primer espacio de cuidado psíquico que nos ayudea entender por qué amamos co Reconocer no es culparse. Es empezara ver. Y desde ahi, tal vez, sanar.