Autor: CLAUDIA SZITA Académica Escuela de Psicología U. Andrés Bello, sede Viña del Mar

¿Relaciones tóxicas?
¿ Relaciones tóxicas? ¿ Relaciones tóxicas? CLAUDIA SZITA Académica Escuela de Psicología U. Andrés Bello, sede Viña del Mar Hablar de “relaciones tóxicas” tóxicas” se ha vuelto común, pero este término, más popular que técnico, puede puede simplificar algo mucho más complejo. Cuando decimos que una relación nos haca mal, solemos poner poner el problema afüera, como si no tuviera que ver con nosotros. Sin embargo, embargo, todo vínculo involucra nuestras propias heridas, historias y modos de amar. Muchas veces, sin damos cuenta, repetimos patrones patrones aprendidos en la infancia: infancia: esforzarnos para seveser vistos, adaptarnos para ser queridos, callar para no incomodar. Y así, en la adultez, buscamos vínculos donde seguimos luchando por un lugar. No siempre hay violencia explícita, pero si un dolor que se instala y se repite. Estas relaciones duelen porque dejamos de mirarnos mirarnos como personas y empezamos empezamos a tratarnos como objetos de necesidades no resueltas. En lugar de encuentro, encuentro, aparece la exigencia. exigencia. En lugar de escucha, la defensa. Salir de ahí implica renunciar renunciar a lo familiar, aunque nos haga daño. Yeso duele. Pero también abre la posibilidad posibilidad de construir algo distinto. No todo vínculo se vuelve sombra. Algunas relaciones reparan, alivian, nos recuerdan quiénes somos. somos. A veces, la psicoterapia psicoterapia puede ser ese primer espacio de cuidado psíquico psíquico que nos ayude a entender entender por qué amamos como amamos. Reconocer no es culparse. Es empezar a ver. Y desde ahí, tal vez, sanar.. -