Autor: Escribe: Carol Saldías, kinesióloga, directora carrera de Kinesiología UST Temuco.

EDITORIAL: Valorando la vejez en su Día Internacional
EDITORIAL: Valorando la vejez en su Día Internacional Escribe: Carol Saldías, kinesióloga, directora carrera de Kinesiología UST Temuco. Cadaide octubrecelebramos el Día Internacional de las Personas Mayores, una fecha para reflexionar sobre el envejecimiento y cómo crear un entorno que garantice una vida plena. La gerontología la importancia envejecimiento activo, que busca no solo prolongar la vida, sino mejorar su calidad. Este enfoque la salud y social. La actividad física, especialmente ejercicios de fuerza y resistencia, ayuda a mantener la independencia funcional. Desde la kinesiología, se promueve el bienestar físico, adaptando el entorno y mejorando la movilidad. A su vez, la salud mental es crucial: mantener una mente activa y gestionar el estrés previene el deterioro cognitivo. Las relaciones sociales también juegan un papel vital en el bienestar emocional. Participar en la comunidad y contar con apoyo reduce la soledad y el aislamiento. La vejez, desde la gerontología, es vista como una etapa de oportunidades, donde el respeto y la dignidad son esenciales. Es fundamental alejarse de estereotipos, comprendiendo que la vejez es una parte más del ciclo vital que merece ser vivida plenamente. Valorando la vejez en su Día Internacional resalta del se basa en física, mental.