Autor: SILVIA CASTRO Académica Escuela de Pedagogía en Educación Física Universidad de Las Américas

COLUMNAS DE OPINIÓN: Compromiso con uno mismo
COLUMNAS DE OPINIÓN: Compromiso con uno mismo Compromiso con uno mismo SILVIA CASTRO Académica Escaela de Pedagogía en Edacación Física Universidad de Las Américas En un mundo donde y significativo. Sin un de personas con metar físico, mental espalas distracciones y las móvil claro, cualquier tas similares también y emocional.
No se demandas diarias nos rutina corre el riesgo fortalece el comprotrata de lo inalcanempujan constantede desvanecerse ante miso: la comunidad zable, sino de culmente hacia rutinas la primera dificulrefuerza el sentido de tivar una relación poco saludables, estad.
Reflexionar sopertenencia y apoyo. respetuosa y sostecombinatablecer y mantener bre lo que realmente La importancia del nible con nuestro hábitos que promueimporta y visualizar autocuidado, en doncuerpo y mente. van el bienestar se los beneficios a largo de el camino hacia Es un recordatoeducaconvierte en un desaplazo, puede ser el un estilo de vida eario constante de fío significativo. Sin motor que impulse el ludable no es lineal, que cuidar de uno embargo, lograr que cambio. Habrá días buenos y mismo no es un éstas perduren, no es Es importante disemalos, pero el secrelujo, sino una neun sueño inalcanzafiar un entorno que to está en no rendircesidad.
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Porque prevenir enfermedatar nuestro hábitat Más que una meta al final, invertir en des o simplemente puede facilitar enorpasajera, un estilo de nuestro bienestar sentirse bien, este memente la adopción vida sano es un comes la decisión más impulso debe ser prode un estilo de vida promiso continuo importante que prepafundamente personal saludable. Rodearnos con nuestro bienespodemos tomar..