Autor: Lorena Abarzúa

El compromiso de una especialista por el autocuidado y el bienestar comunitario
El compromiso de una especialista por el autocuidado y el bienestar comunitario La historia de la nutricionista Lorena Abarzúa resalta como un testimonio de perseverancia y vocación. Es una profesional que ha expandido su campo de acción con terapias alternativas y cuidados estéticos, promoviendo un bienestar integral con un fuerte enfoque en la comunidad y la salud mental. Lorena Abarzúa (55) llegó desde Chillán a vivir a la zona hace más de 15 años por trabajo en el área de la salud pública. Con una troyectoria en consultorios y centros de atención primaría, su contacto con la realidad de los pacientes le permitió detectar una necesidad urgente. “Me he dado cuenta de que hay muchas dolencias que están relacionadas con la salud mental, lo que agudiza los dolores. Son poli consultantes”, explica la profesional dueña del perfilen Instagram GRinconzenbienestarintegral. LA AURICULOTERAPIA Frente a esta realidad, deció complementar su forma-ción en nutrición con auricu-loterapia, una técnica de lamedicina tradicional chinaque, según ella, ha demos-trado ser altamente efectiva para tratar diversas afecciones. “Lamentablemente, a la gente no le gusta seguir una dieta, hacer ejercicio y controlarse. Les gusta la inmediatez del mundo en el que estamos viviendo. Por eso me llamó la atención la auriculoterapia, porque ofrece resultados casi instantáneos”, comenta la profesional.
La auriculoterapia, basada en el equilibrio energético del cuerpo a través de untos reflejos en el pabellón auricular, ha sido una su herramienta clave en práctica, sobre todo en el tratamiento de la ansiedad y la obesidad. “Me capaci1é para aplicarla como complemento en el tratamiento ayudel sobrepeso, que daa disminuir pe cniledod, ya generar gasto metabólico, aumentar la sed y, por ende, facilitar la baja de pe o, so”, señala. Sin embar lo que másla sorprendió fue su efcacia en el alivio del dolorosteoarticular. “Es fantástico, ideal para personas con enfermedades crónicas que ya tienen un tratamiento médico e ingesta diaria de medicamentos por estas patologías”, agrega. nutrición de la piel. Hace más de una década que trabajo en esto”, cuenta. Muy comprometida con la educación en salud, también estudió orientación fomiliar, buscando herramientas para abordar a los pacientes desde una perspectiva integral. “Mis consultas nutricionales se transformaban en consultas de salud mental. La educación es clave para generar cambios duraderos en las personas y en sus familias”, enfatiza la profesional.
BIENESTAR INTEGRALAdemás de sutrabajo en au: riculoterapia, Abarzúa ha incursionado en el cuidado dela piel, ofreciendo limpie zas faciales y asesoría en dermatológica. nutrición “Empecé vendiendo produc: tos de cosmética y con el tiempo me especialicé en laEN CARTAGENA Actualmente, Lorena forma parte de la agrupación Hecho en Cartagena, con la que ofrece sesiones de bienestar integral todos los fines de semana en Playa Chica en Cartagena. “Aquí la gente ha mostrado mucho interés por la auriculoterapia y las terapias alternativas. Además, el grupo humano de la agrupación es como una red de apoyo en todo sentido”, destaca. Con su trabajo, Lorena a Abarzúa busca llegar más personas a través deredes sociales. En Facebook, su página Nutricionista Cercaes un punto de encuentro para quienes buscan consejos prácticos de nutrición, bienestar y terapias complementarias. En Instagram, bajo el nombre Rincón Zen Bienestar Integral, comparte información sobre sus servicios y experiencias con acientes. “Las redes sociales son una herramienta poderosa para la educaciónMe he dado cuenta de que hay muchas dolencias que están relacionadas con la salud mental, lo que agudiza los dolores”. en salud. No todos tienen acceso a una consulta nutricional oa terapias alternativas, pero sí pueden informarse y comenzar a hacer pequeños cambios en su estilo de vida”, comenta. IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO Para muchas mujeres, espe-cialmente aquellas que enfrentan jornadas laborales extensas y responsabilidades familiares, encontrar tiempo para el autocuidado es un desafío. Lorena Abarzúa enfatiza la importancia de priorizar el bienestar personal. “Ofrezco mis conocimientos para las empresas y para las mujeres. El autocuidado es fundamental, hacerse un cariñito, una limpieza facial, una sesión de auriculoterapia. La salud es más que la ausencia de enfermedad, es un equilibrio entre el cuerpo y la mente”, concluye. A pesar de los desafíos qe ha enfrentado a lo largo le su trayectoria, Lorena Abarzúa se mantiene firme en su propósito de llevar bie nestar a la comunidad. Su historia es un recordatorio de que la salud no se limita al tratamiento de enfermedades, sino que debe abordarse desde una mirada integral, que considere la mente, el cuerpo y el entorno. En este Día Internacionalde la Mujer, su labor destaca como una inspiración para muchas otras mujeres que buscan bienestar, equilibrio y un cambio positivoen sus vidas.. Sé