Autor: Ignacio Arriagada M.
Consejos de especialistas para un retorno a clases exitoso y sin estrés
Consejos de especialistas para un retorno a clases exitoso y sin estrés SHUTIERSTOCK[TENDENCIAS]eacuerdo con el Ministerio de Educación, el año escolar 2025 se inicia el miércoles 5 de marzo con el ingreso delos estudiantes asusrespectivos establecimientos en gran parte del país. Para muchos deellos, retornara clases tras tres meses devacaciones de verano puede significar un desafío tanto a nivel emocional como conductual, dado el reto queimplicala adaptacióna la rutina académica. “La salud mental podría verse afectada al acercarse eldía de ingreso a clases por varias circunstancias. Algunas tienen relación, porejemplo, consigo mismo(alumno), el colegioy la familia.
Igualmente, siempre pueden haber cambios dependiendo de la edad, ya que implica cambios derutinas, volver a levantarsetemprano, cambios de alimentación”, explica a este la Viviana Tarta direcowsky, psicóloga y tora de la Escuela de Psico logíadela Universidad Ber nardo O'Higgins (UBO). En ese contexto, detalla, hay ciertos trastornos que puedeexperimentar elestu-$6La salud mental podría verse afectada al acercarse el día de " ; ingreso a clases por varias circunstancias”.6. Fijar metas para el conversar sobre expectati vas y objetivos educativos ayuda a mantener la motivación durante todo el año. 7. Revisar salud y bienestar: asegurarse que las vacunasy controles de salud esténmenzar con orden.
Con el propósito de que estudiantes duranteelaño”, el inicio del año escolar sea dice Rebeca Molina, directo legio: definir el medio de clases más llevadero y quelosni ra ejecutiva de Fundación transporte y ensayar la ruaprendizaje y desarrollo. ños y adolescentes enfren“Lo más importante es cambio decolegio”, plantea. Respecto asi la vuelta a clases puede alterar el bienestar emocional de igual tenadecuadamenteestepeasegurarse de hacer una maneraalosniñosyadolesríodosin verseafectadospsitransición suave, que peruñas, entre otros.
Si hayuna centes, Tartakowsky sostiecológicamente, es imporne que “absolutamente, ya tante que padres, cuidadoenfermedad de salud menres y/o tutores hagan algu que hay elementos que no tal previa, se puede intensinos ajustes de rutinas, conficar con mayor frecuencia sólo tienen que ver con la edad, sino con el sí mismo, versen ciertas temáticas y si esta está asociada al sistema escolar, como porejem la familia y su contexto. En establezcan metas. Todo estesentido, si hay uncam previoalingresoalas aulas. plo, haber sufrido bullying “El inicio de clases es elaño anterior o si hay un bio de colegio, unasepara 4. Conocerel trayecto alcoPresente, organización que ta evita imprevistos y da mayor seguridad a losestrabaja desde hace 11 años previniendo el ausentismo tudiantes y sus familias. ypromoviendolaasistencia 5.
Motivara todalafamilia: mita a losniños, niñas y jóconversar sobre el regreso venes volver al colegio sin escolar en Chile. queesto sea como un trat a clases fomenta la motivaPara alcanzar talobjetima”, concluye Molina, mavo, la Fundación entrega ción.
Pregunta a tus hijos: gister en educación de la ¿ Quéles emociona más del nueve consejos que ayudanuevo año escolar? ¿ Qué Universidad de Melbourne rán a generar una transiesperan aprender o mejo (Australia). O ción fluida y motivada pararesteaño?. raelregreso. PAS Rebeca Molina magisteren educaciónViviana Tartakowsky académica de la ubopacoacotok é 1... El inicio de clases es una. Oportunidad para retomar hábitos, TOrtalecer la asistencia y SNrar Una actitud positiva " »al día evita ausencias escolares por enfermedades 1. Hablar sobre la vuelta a. prevenibles. dlasescon entusiasmo: gene 8.
Fomentarlaindependenrar conversaciones motivaciayla organización: incendoras y recorlo d poasirtiv o tivar a los niños y adolesdel colegio ayuda alosestucentes a preparar su modiantes aretomar su rutina chila, uniforme y materiacon mejor disposición. les desde el primer día les 2. Establecer rutinas antes ayudaa desarrollar autonodel primer día: ajustar los mía y responsabilidad. hordae srueñio yo alsime n 9.
Reforzarl a importancia tación conanticipacifóanci dela asistencia escolar: en lita una adaptación más Chile, uno de cada dos esfluidaal ritmo escolar. tudiantes presenta ausenel material es tismoescolar, lo que significa fairara clases dos días al mes 0 20 días en el año, AA afectando directamente su aprendizaje. Es fundamental que los estudiantes comprendan que asistir a es clave para sucióndelos padresouncamuna oportunidad pararetobio de casa, la afectación mar hábitos, fortalecer la 3.
Organizar haciala escuela. omedocsrigial Misstnen :aistenciaygenerarimanes coclom atiermpo : tenerlos lary que, por consiguiente, Chile, en el cual los trastortitud positiva hacia laescueútiles, uniformes y mochii a A añ a pueden repercutir en algu: Dosdepresivoso ansiososen la.
Una buena preparación las listos evita el estrés de nos ámbitos de su vida: “En la infay nadocleisceanc iase hacela diferencia en la mo última hora y ayuda a cogeneral, lo más frecuentees ____________ hanincrementado”. tivación y el bienestar delos laansiedad, principalmente porla expectativa del ingreso a clases. Entonces, pueden haber trastornos del sueño, cambios en la alimentación, comerse las. Iniciar el año escolar después de tres meses de vacaciones puede causar un impacto tanto emocional como conductual en los estudiantes.
Para prevenirlo se debe tomar medidas que faciliten la adaptación a la rutina de estudio. [TENDENCIAS] EL5DEMARZO MARCARÁ EL INICIO OFICIAL DE LA VUELTAA CLASES EN CHILE, UN MOMENTO CLAVE PARA LOS ALUMNOS. l MOLINA ES PERIODIS TARTAKOWSKY ES PSICÓLOGA.
