Autor: Helmut Kauffmann Chivano Dr. en Teología- Magíster en Liderazgo Pedagógico.

Columnas de Opinión: Pensamientos intrusivos (I)
Columnas de Opinión: Pensamientos intrusivos (I) El primer huque hasta el 80% ó ficar cuándo termina morista del Festi90% de las persoun pensamiento y val de Olmué hanas experimentan empieza otro (los llabló mucho en su pensamientos intrumaron 'gusanos de sos de forma regurutina de los traumas de infancia, lar.
No hay un númesu relación con su pensamiento'), confirmaron que nuestra ro fijo de 'pensamente está en un esmamá (complejo mientos intrusos' por tado de transición de Edipo) y de los hora, pero se calcuconstante, saltando la que una persona de una idea a otra promedio puede nosin parar. ¿ Cuándo tar entre docenas y el número se vuelve cientos de estos un problema? Más pensamientos 'exque la cantidad de traños' o no deseapensamientos, lo que importa es el tiempo que te quepensamientos intrusivos o automáticos de los cuales uno no tiene control, que generalmente son pensamientos malignos. dos a lo largo de su jornada. ¿Por qué no los das 'enganchado' en ellos.
El pensamiento aparece y te quedas horas analizanLos pensamientos intrusos pueden ser increíblemente contamos todos? La frustrantes, aterramayoría de nosodores o incluso tros no nos damos cuenta de que estado por qué lo tuvismos teniendo ciente, ocurre unas tos de pensamiencuantas veces al día.
El pensamiento es recurrente y se siente como un 'disco rayado', no interfiere con tus actividades, dejas de hatos intrusos, porque nuestro cerebro tiene un 'filtro de relevancia' que funciona bien la mayor parte del tiempo. El cerevergonzosos, pero lo primero que debes saber es que son un fenómeno biológico normal Casi todo el mundo los experimenta en algún momento.
Es difícil dar un número bro genera una idea cer cosas por miedo exacto, porque la absurda (ej. '¿ Y si a que el pensamienmente es increítiro mi celular por la to se cumpla o por la ventana?'; si Chile angustia que te geblemente rápida y no siempre somos se llega a quemar nera. conscientes de cada 'chispa' mental. Sin embargo, los estudios en psicología y neurociencia nos dan una idea bastante clara de la magnitud. Se estima que Si sientes que el por completo), el filtro nota que no tiepensamientos está ne sentido y lo desecha en milisegundos.
Ni siquiera Ilegas a angustiarte, tu sistema de estrés solo 'contamos' está sobrecargado, aquellos pensano de que tu persomientos que logran nalidad este camun ser humano tievolumen de estos aumentando, suele ser una señal de que saltarse el filtro, porbiando. ¿ Sientes ne entre 6.000 y que nos generan que algunos pensa70.000 pensamiedo, asco o culpa. mientos se repiten mientos al día.
El Un estudio de la más que otros o te porcentaje de inUniversidad de gustaría saber cómo trusión según diQueen en Canadá 'bajar el volumen' versas investigautilizó imágenes cecuando se vuelven ciones, sugieren rebrales para identimuy frecuentes? LAS OPINIONES VERTIDAS EN ESTE ESPACIO SON DE EXCLUSIVA RESPONSABILIDAD DE QUIENES LAS EMITEN, Y NO REPRESENTAN NECESARIAMENTE EL PENSAMIENTO DE DIARIO "EL TRABAJO" Autor: Helmut Kauffmann Chivano Dr. en TeologíaMagíster en Liderazgo Pedagógico..