Expertos entregan 5 claves para combatir las bajas temperaturas
Expertos entregan 5 claves para combatir las bajas temperaturas 1 VESTIMENTA Sergio Durán, académico de la Facultad de Enfermería dela Universidad Andrés Bello, señaló que "es importante considerar que el frío puede generar consecuencias, especialmente cuando la exposición a bajas temperaturases prolongada. Por ello, debemos protegernos, principalmente a través de la vestimenta. La recomendación es vestirnos en capas: Una primeracapa, una segunda capa y finalmente, la ropa habitual.
De esta forma, si la temperatura sube durante el día, podemos ir quitándonos lascapas paulatinamente, evitando así exponer nuestro cuerpo a cambios bruscos de temperatura". Cubrir zonascomonariz, boca y cuello para evitar impactos bruscos durante desplazamientos, usar calzado adecuado y calcetines de algodón, fueron otras delas recomendaciones. de algodón, fueron otras delas recomendaciones. 2 ALIMENTACIÓN Carolina Pye, académica de Nutrición de la U.
Andes, recalcó la importancia de comer platos calientes como las sopas. "Primero hay un aumento de la temperatura corporal producto de que cuando comes alimentos calientes genera sensación de calor inmediata y esto es porque obviamente el platoal estarcaliente y al avanzar porel tracto digestivo aumenta ligeramente la temperatura del tracto digestivo y esto seirradia hacia el resto del cuerpo y te da más calor". Además, señaló que "generalmente los platos de invierno tienen una densidad calórica a veces un poco más alta. Por ejemplo, además delcaldito, tienen carbohidratos, tienen proteínas, tienen grasa que aumentan ligeramente la termogénesis.
La termogénesis es la formación de calor por parte del organismo". génesis es la formación de calor por parte del organismo". =-----------------------------------TRANSPORTE Héctor del Pino, director Área Mecánica Inacap ConcepciónTalcahuano, señaló sobre los vehículos que "con el frío, uno de los principales elementos que empieza a sufrir, sies que no está en buenas condiciones, es la batería. Recordemos que las baterías tienen como un año de garantía o dos y la vida útiles hasta dos años y muchas de ellastambién notienen mantenimiento.
Otro aspecto destacadofue que "hay que comprobar el estado delas plumillas y los limpiaparabrisas porque el calor del verano, el polvo y las condiciones de movimiento hacen que éstas se desgasten y provocan algunas ranuritas en la línea de la goma de la plumilla". Por último, señaló que "hay queecharlíquido refrigerante y no agua, tomando en cuenta la congelación del agua porlas bajas temperaturas". la congelación del agua porlas bajas temperaturas". Expertos entregan 5 claves para combatir las bajas temperaturas combatir las bajas temperaturas combatir las bajas temperaturas combatir las bajas temperaturas combatir las bajas temperaturas Destacaron que la alimentación, la forma de calefacción, la vivienda, las características de los vehículos y la manera de vestir pueden ayudar a pasar el frío de mejor manera.
Pablo Martínez Tizka cronicaQestrellaconce. l vehículos, forman parte de los aspectos destacados tanto por docentes de universidades e institutos profesionales como por instituciones de goxpertos dieron a conocer las cinco áreas más relevantes a cuidar durante los períodos bierno. de bajas temperaturas coIndicaron que pensar mo el que ha estado vi enestos detalles significaviendo la región del Bio ráuna mejor preparación bío en los últimos días. paraafrontarel frío y eviUna buena calefacción, viviendas con mantención, capas de vestimentas, alimentación con platos calientes y un cuidado especial de los él La recomendación tar riesgos como enfermedades y un deterioro en la calidad de vida de las familias, más aún cuando el invierno está cada vez más cerca.
G $6 Hay que cuidar la es vestirnos en batería, revisar as capas con una plumillas y primera y limpiaparabrisas y segunda, másla usarlíquido ropa habitual" refrigerante". Sergio Durán, Héctor del Pino, s glo + docente Enfermería UNAB director Mecánica Inacap. director Mecánica Inacap. director Mecánica Inacap. a o. Á UNONONIOAS PROTEGER NARIZ, BOCA Y CUELLO SON CLAVES PARA EVITAR UN IMPACTO DEL FRÍO DURANTE DESPLAZAMIENTOS, SEGÚN EXPERTO. AÁÁAAAKKÁá]á á= ááÉE--2---Li cateracción Desde el Ministerio de Medio Ambientese han entregado diferentes recomendaciones para una correcta calefacción. En ese sentido, destacaron el concepto de calefacción sustentable, lo queva dela mano con una buena aislación térmica de lavivienda. "Te recomendamos aislartechos y muros, lugares dondese produce la mayor pérdida de calor. Sellar puertas y ventanas, así evitarás corrientes de aire. Controlar el nivel de calefacción (20*C es suficiente)", se indicó desdela institución.
Seremarcó que el acondicionamiento térmico mantiene el calor generado en el interior de la vivienda por mucho más tiempo, además de mejorar el bienestar ambiental al interior de la vivienda y permitir el combate a losriesgos asociados a las enfermedades producidas por la humedad y otros.
AÁk VIVIENDA Victor Espinoza, docente dela Escuela de Construcción de DuocUC, señaló que "lo más relevante es que las personas tengan en consideración hacer una mantención oportuna de susviviendas". Asimismo, destacó que "es importante mantener las viviendas selladas, sellar rendijas en las puertas y ventanas, hacer revisión constante a los burletes de las ventanas, verificar que los burletes de goma estén en buenas condicio nes y que no hayan pequeños orificios que permitan que el aire caliente se pierda. Eso es mantener una hermeticidad en lasventanas". También indicó que hay que "reforzar el cortinaje, mientras más gruesas las cortinas, mejor. También hay viviendas que cuentan con vidrios dobles y ayuda ala aislación, pero no sirve de nada si tenemos fisurasen sellos". ción, pero no sirve de nada si tenemos fisurasen sellos"..