Radiografía a las vacaciones: Seis de cada diez personas trabajadoras sienten que no son suficientes para superar su agotamiento
Radiografía a las vacaciones: Seis de cada diez personas trabajadoras sienten que no son suficientes para superar su agotamiento Las Las vacaciones son clave para reducir el estrés, lograr tranquilidad mental y mejorar la motivación en la vida laboral.
En ese contexto, contexto, Mutual de Seguridad presentó, presentó, por quinto año consecutivo, la Radiografía de las Vacaciones de los Trabajadores, una encuesta encuesta a hombresy mujeres de 18 a 54 años en diversas zonas de Chile, para entender sus expectativas expectativas y preocupaciones sobre el descanso laboral.
El estudio reveló que el 58% de los trabajadores considera insuficientes insuficientes sus vacaciones para superar superar el agotamiento, el 47% se siente más cansado que el año anterior y el 22% no ha vacadonado en más de dos años. Además, Además, el tiempo promediodedescanso promediodedescanso se ha reducido, con un 42% tomando una semana, el 31% toma dossemanasysoloel 27% más de tres. Esto contrasta con la preferencia preferencia del 60% por vacaciones largas, largas, evidenciando una desconexión desconexión entre las necesidades de descansoy las condiciones laborales laborales actuales. “Creo que esto es algo bastante impactante: todos todos nos sentimos más cansados, y el estudio muestra que, aunque aunque las personas en vacaciones sienten que no son suficientes, pero no priorizamos el descanso. Es una contradicción. Con base en este hallazgo, cada vez es más relevante concientizar sobre sobre la importancia de descansar.
Las vacaciones no son un lujo ni un capricho, ni un pretexto para evitar responsabilidades laborales; laborales; son una necesidad para que nuestro cuerpofuncione mejor”, señala Viviana Alcaide, subgerente subgerente de Promoción de Salud de Mutual de Seguridad.
Según las experiencias de las personas trabajadoras, un 53% no utiliza sus días de vacaciones debido a factores como la decisión decisión de acumularlos (38%), la falta de dinero (28%) olas exigencias exigencias laborales, como la escasez escasez de personal (20%)y el exceso de trabajo (17%). Además, un 26% afirma mantener mantener una fuerte conexión con el trabajo en sus dias libres, mientras mientras que un 36% consigue lograr una desconexión total durante las vacaciones. Por otro lado, el 38% señala estar estar mayormente desconectado, aunque permanece atentoa posibles posibles urgencias. “La tecnología ha transformado la forma en que nos conectamos, brindándonos brindándonos acceso inmediato al trabajo, trabajo, correos, reuniones, redes sociales y otros canales, especialmente especialmente a través de dispositivos dispositivos como los celulares.
Esta hiperconexión hiperconexión también plantea el desafio de equilibrar el tiempo personal y laboral, sobre todo durante las vacaciones, cuando es clave respetar el descanso para para favorecer el bienestar de los colaboradores”, comenta Cinthya Ríos, jefa del Departamento Departamento de Psicología de Seguridady Seguridady Salud en el Trabajo de Mutual Mutual de Seguridad.
PREOCUPACIÓN En este contexto, las cifras de la radiografia sobre el impacto del agotamiento en la salud mental son preocupantes un 83% de las personas trabajadoras trabajadoras han consideradotomarvacabeneficio consideradotomarvacabeneficio prolongado en su salud salud mental, mientras que un 52% afirma que sólo dura semanas semanas o incluso días. Esto indica que el tiempo libre no siempre es suficiente para contrarrestar el agotamiento acumulado por el trabajo. “Las cifras sobre el agotamiento agotamiento laboral deben preocuparnos, ya que estefenómeno puede generar generar altos niveles de estrés, afectando tanto la salud fisica como mental.
La sensación de agotamiento tiene un gran impacto impacto en las actividades diarias: la falta de energia, la disminución disminución del rendimiento, el aislamiento aislamiento social y el deterioro del bienestar personal son solo alESCANEA ESTE GR FARA VER EL WERINAR RADIOGRAFIAA LAS VACACIONES: EA REALIDAD DEL MUNDO LABORAL EN CKILF soy-niY gunos de los factores que se ven comprometidos cuando se acumula acumula el agotamiento laboral. Es por ello que es fundamental que las organizaciones gestionen las vacaciones de las personas trabajadoras trabajadoras en función de potenciar potenciar el bienestar Iaboral comenta comenta Cinthya Ríos.
En cuanto a los cambios de hábitos hábitos al estar fuera de la rutina laboral, se destaca un aumento en la frecuencia de comer fuera (56%), un mayor esfuerzo por dormir mejor (54%)y la incorporación incorporación de una rutina que incluya actividad física (41%). VACACIONES Y ACTUALIDAD El 42% de los encuestados afirma afirma que la reducción de lajornada lajornada laboral a 40 horas no afectará afectará su forma de tomar vacaciones, vacaciones, mientras que el 32% prefiere prefiere períodos vacacionales más largos y el 27% descansos más cortos pero frecuentes.
En cuanto cuanto a la propuesta de reducir feriados feriados a cambio de más días de vacaciones, el 46% la rechaza, valorando los feriados, mientras que el 39% la apoya, destacando los beneficios personales de tener tener más días libres.
En cuantoa los permisos laborales laborales no relacionados con las vacaciones, vacaciones, el estudio muestra el 20% de los empleados no ha solicitado solicitado permisos laborales, mientras que el 80% ha pedido permisos, principalmente por trámites personales (49%)y motivos motivos de salud (94%), como exámenes exámenes de salud (38%), licencias médicas (30%) o enfermedades de familiares (13%). En tanto, acerca de la actitud de los empleadores frente a las vacaciones, sólo el 13% de las personas trabajadoras perciben que su empresa da importancia a este aspecto. El 43% de los encuestados encuestados señala que no reciben incentivos ni recordatorios al respecto, mientras que un 5% percibe una actitud negativa que desalienta la toma de vacaciones. vacaciones.
Seguridad y Salud en el Trabajo o ¡ 1 1 l._.. _.. _._. ___-, r a 1;1], ,;0] r Radiografía a las vacaciones: Seis de cada diez personas trabajadoras sienten que no son suficientes para superar su agotamiento Mutual de Seguridad presentó, por quinto año consecutivo, la Radiografía de las Vacaciones de los Trabajadores, una encuesta realizada a personas de 18 a 54 años.
El estudio reveló que el 58% considera considera insuficientes sus Vacaciones para superar el agotamiento, el 47% se siente más cansado que el año anterior, y el 22% no ha tomado este descanso en más de dos años. VivionoAlcwue, svbgerente de Promocó Promocó, de Soksd, y Cintlryo Rios fe/el del Departamento de Psico! ogio SST de Mut al de Seguridad onohzoron los rewltodos rewltodos ciones para cuidar su bienestar emocional. Bajo esta línea, un 41% percibe percibe que las vacaciones tienen un.