Autor: Ignacio Arriagada M.

Consejos para elegir el calzado, mochila y útiles adecuadamente
Consejos para elegir el calzado, mochila y útiles adecuadamente TENDENCIAScinco días de que A niños y adolescentes comiencen el año escolar en gran parte del país, son miles los padres, tutores y cuidadores quienes este fin de semana emprenderán la adquisición a última hora de uniformes, accesorios y útiles. En ese escenario, uno de los que más requiere tiempo de búsqueda y prueba es el calzado y la mochila, puesto que su elección influirá notablemente en la comodidad y salud física del alumno. “Los riesgos a los quese expone un alumno tras seleccionar de manera inadecuada el calzado o la mochila pueden ser muchos y variados.
Algunos ejemplos del exceso de peso en la espalda en un escolar no solo va ligado al dolor y sobrecarga muscular, sino que puede llegar a lesiones articulares, con presencia de patologías más complejas en la columna, como son las hernias discales, escoliosisjuvenil, síndromes de dolor lumbar, entre otros.
Y en el caso del calzado, puede afectarde manera directa a patologías del pie, no solo con la presencia de dolor o heridas de piel por el roce de material, sino que pueden llegar a lesiones que alteren la huella plantar, como es un pie plano, y esto, claramente, llega a aportarafecciones a otras articulaciones, como las rodillas, inclusoa la cadena completa de la extremidad inferior”, parte advirtiendo a este medio Rodrigo Campos, kinesiólogo y académico dela Universidad de Las Américas (UDLA). Para prevenir tales ries-para que los padres compren los útiles escolares. Planificar minuciosamente esta gestión impactará positivamente en la economía familiar, en una buena elección de materiales, en el rendimiento del alumno yensu seguridad. En esa línea, la Asociación Chilena de Seguridad Laboral Seguro (Achs) compartió a este medio algunas recomendaciones para una compra de útiles eficiente y segura. 1.
Revisaren detalle la lista de útiles y comprar sólo aquellos elementos que no se tienen en casa: se pueden reutilizar artículos que quedaron del año anterior, si es que se mantienen en buen estado y no hayan vencido. 2. Conversar con familiares u otros apoderados para compra al por mayor: esta estrategia permitirá abaratar los costos y ahorrar dinero, el cual puedeser destinado a otros insumos escolares. 3. Siempre preferir locales establecidos: a la hora de hacer las compras hacerlo en negocios certificados y elegir siempre marcas que den confianza. Así se podrá tener la garantía del lugar donde se hizo la ad-quis;4.
Revisar siemprelos rotulados de cada producto: fijarse en que útiles como pegamentos, lápices, plasticinas y témperas estén certificados como “No Tóxicos”. Si en el envase se indica que debe ser utilizado en espacios abiertos o ventilados, significa que no es seguro para que un menor de edad lo manipule.
Si se compran bolígrafos-o lápices pasta-, fijarse que las tapas sean a pruede ahogo (de punta ba o abierta). ado UN CALZADO Y UNA MOCHILA APROPIADA OFRECE EL SOPORTE NECESARIO PARA MANTENER UNA POSTURA Y ESTABILIDAD CORRECTA. CEDIDA gos y patologías, el espematerial y el que posee coCialista sugiere a los papás rreas ajustables y misma que a la hora de comprar longitud.
En cuanto a lo los zapatos consideren los técnico, lo primero que me siguientes factores: calidebo fijar es la altura del dad del material, comodiescolar, ya que el bolso dedad, flexibilidad, ventilabe medir lo mismo que el ción y liviandad. dorso del niño.
Por ningún “Respecto al zapato de motivo debe exceder el larvestimenta clásico de unigoy tampoco sobrepasar el forme, evitar comprar ancho de los hombros, ejemplares duros e idealpuesto que no siempre una mente que tengan una mochila grande es la más P q l u a e n t i n l o l a t e i n n g t a e r n p a l a b t l a a f n o d r a m a y Ñl útil. Entonces, lo ideal es que comience a la altura ni tacos altos en el caso del RODRIGO CAMPOS ES ACADÉMICO DE LAU. DE LAS AMÉRICAS, de los hombros, se apoye calzado femenino.
Deben bien en la zona lumbar y ser de costuras resistentes, ra asegurar una adecuada la posibilidad de cambio que no sobrepase la cintuperosuaves, para evitar los tracción y antideslizantes en caso de no cumplir con ra. Con respecto a las duroces que provoquen lesiocon el objetivo de evitar estos elementos”, sugiere das del peso, se sugiere que nes en la piel. La parte sucaídas por resbalones. El el magíster en terapia mano supere el 10% del peso perior debería contener calcye l a talla debeser pernual ortopédica. del niñoo adolescente.
Por s f d p m c ta e i i u a i s r ó p v n a n e l o u d n a r r i t e f e e d r h b i e ) c e u c, e n i m e r h l e e o e s s n s d r l t e g i a a o r o e p d s s o e f g p. r l l o e e o ( i r x s a m L m d i n a i a e i b t s s n l t i a e t e a s c r p p p a l a i a d n a r ó p i r s n i a n s a - - - - y f u h n p a e a n a o n c e t y r a t l e t o h s, a o q a r n u r n e d t e n c m e f e o h a e o, a r a s p. s d e o r e q n l o l g u o c a P b u i i o a r r a e p r l r i a, r r r o n l e e f s o ú l s u u o i m n c n n e o a a o d e t r l s i e z o d b n q a i u a e u d m e d e e r o - s Encuanto a las mochiningún motivo superar los las, eldocen te de la UDLA 15 kilos”. solicitaalos apoderados no basarelcriterio de compra ÚTILES ESCOLARES enloestético, sino en lo Si bien resta menos de una técnico. “Un ejemplar adesemana para el ingreso a cuadoesel que es de buen clases, todavía hay margen. La salud y bienestar de los alumnos son esenciales para su óptimo desempeño académico. En ese sentido, realizar una compra responsable, velando por lo técnico y no lo estético, es clave para alcanzar tal objetivo y prevenir lesiones. TENDENCIAS SHUTTERSTOCK