Conductora de Megatiempo se va corriendo del canal a su casa
Conductora de Megatiempo se va corriendo del canal a su casa RENÉ VALENZUELA Mientras Mientras cursaba periodismo en la Universidad de Los Andes, Andes, en San Carlos de Apoquindo, Apoquindo, Macarena del Real comenzó a aprovechar los tiempos libres entre clases y comenzó a ir al gimnasio, donde estudiaba. Luego de la trotadora trotadora comenzó a hacer trekking en los cerros cerros cercanos ya agarrarle el gustito a hacer running.
Ya lleva cinco años en Megamedia donde actualmente conduce conduce dos programas en la señal Megatiempo, da el tiempo para la señal abierta y trabaja para prensa de esa estación; además entren a con ahínco en sus ratos libres, incluso a veces se va corriendo del canal a su casa o viceversa. viceversa. “De lunes a viernes me levanto a las 5 AM para salir a correr 10 kilómetros. kilómetros. Si trabajo velocidad los hago en 45 minutos y si es resistencia, en 70. Dos días me toca hacer pesas, las tengo tengo en mi casa y una press banca, porque porque mezclo el ejercicio cardiovascular con peso para la musculatura. También También voy al gimnasio en el que puedo estar dos horas diarias. Si no alcanzo a ir en la mañana antes del canal, que estoy entrando tipo 8:30 AM, voy en la hora de almuerzo o al salir del trabajo. Sábado o domingo corro 20 kilómetros kilómetros y si me estoy preparando para una maratón puedo hacer hasta 35.
Entreno seis días por semana y me asesora un entrenador, porque estoy preparándome para varias corridas este año”, detalla, sin cansarse, Macarena Macarena (@macadelreal en Instag Instag ram). “Lo de irse corriendo al canal, o al revés, es algo que hago cuando se acercan maratones porque me ayuda al entrenamiento, sobre todo cuando es de Mega (en Vicuña Mackenna, Nuñoa) Nuñoa) a mi casa, en Las Condes, porque Vive a ocho kilómetros, pero hago un recorrido más largo. Es súper práctico”. También lo hace a la inversa. es en subida, son unos ocho kilómetros. kilómetros. Algunas veces me he levantado bien temprano y me he ido corriendo al canal haciendo un recorrido más largo para hacer más kilómetros de Las Condes a Peñalolén, de ahí a Providencia Providencia y Nuñoa. Cuando corro del canal a mi casa me voy por Vicuña Mackenna, luego por Andrés Bello al Parque Bicentenario, Alonso de Córdova Córdova a IV Centenario que ahora se llama llama Presidente Sebastián Piñera. Yo lo encuentro súper práctico, entonces ahí saco esa parte del entrenamiento diario altiro y en el canal hay duchas, jajajá. Si no me voy corriendo al trabajo, trabajo, me voy en Metro porque me gusta moverme a pata”, sigue.
Este año Macarena ya hizo 42 kilómetros kilómetros en la Maratón de Santiago, a fines de abril, se prepara para la Maratón Maratón de Viña del Mar, en septiembre hará una corrida en Torres del Paine y en noviembre otra en el río Baker, en la Patagonia. Este sábado la periodista periodista participó en Trail Running en Coyhaique Coyhaique corriendo 21 kilómetros. “Esta fue muy compleja, no por la distancia, sino por las dificultades porque ha nevado nevado mucho entonces hay unos 60 centímetros de nieve. Tuve que llevar crampones (plantilla con afilados dientes que se engancha al calzado) para caminar sobre hielo y una manta térmica en caso de hipotermia. He corrido corrido en cerros también, donde vasjugando vasjugando con las velocidades y condiciones. condiciones. A míme parece muy entretenido, además que ando con mis amigas Belén Belén Ignacia Vega, influencer deportiva deportiva y Sofía Cofré que es montañista”, comenta. Qué extrema usted, podría ser periodista de guerra. “Es mi sueño! De hecho me ofrecí para ir a Ucrania. Me hace falta un mejor mejor inglés eso sí”. ¿De dónde saca motivación para para correr tanto? “Hago que el hábito sea muy visible. visible.
Apenas me levanto tengo las zapatillas zapatillas debajo de la cama para recordarme recordarme de entrenar, y si no te llevas la ropa para ir al gimnasio, muchas veces veces es algo que aplazas, entonces siempre la ando trayendo.
Trato de ser disciplinada con el sueño y dormir siempre ocho horas, en base a eso me acuesto, me volví una persona muy diurna”. La periodista Macarena del Real también es runner y lo hace como entrenamiento Conductora de Megatiempo se va corriendo del canal a su casa Se levanta a las 5 de la mañana para correr. En su trabajo, en Megatiempo.
EL SERVICIO DE SALUD OSORNO BUSCA TERRENO PARA EL DESARROLLO DE PROYECTO DE INFRAESTRUCTURA DE SALUD La Direcdón del Servido de SaLud Osorno, Invita a participar en el proceso de consulta mercado, desarroLLado con el objetivo de obtener información, precios y caracteristicas, respecto de la oferte de propiedades disponibles donde se podría emplazar un proyecto de infraestructura de saLud en el sector de Rahue. Se deja expresa constancia que esta consiita al mercado no obLiga a esta institución a reaLizar La compra del bien inmuebLe. REQUISITOS GENERAIIS A CUMPLIR: Superfldq mlnima 60.000 m2(6,0 Ii). wmpuesta por una o varias unidades predies Ubicación Sector de Ralie dentro del área urbana definida en el Plan Regulador de Osorno. Usos: Equipamiento de SaLud Permitido, segtn pLan regulador vigente Factibilidades: Que tenga factibilidad de servicios sanitarios y eléctricos o en SU defecto, esté dentro deL 5rea de expaisión de Las empresas de servicios. Entasamlentor Que no esté atecto a condiciOnes naturales yIO medo ambientales destavorMeS (vertederos. aonas declaradas de riesgo, cuencas. Lechos de nos, huriiedaLes. etc.). Otras: Torreriosintori, regularizado ysaneaclo.
ANTECEDENTFS A PRESENTAR El Formulario de la presentación de antecedentes de esta consulta al mercado se encuentra disponible para descargar en la página web institucional https:/, www. ssosorno. ctI, al cual se debe adjuntar los siguientes antecedentes: a) Certificado de Dominio vigente de La propiedad. b) Certificado de Ae.
Úo Fisc detallado, emitido por el Servitio de Impuesto Internos cm una vigencia no supenor a 30 dias a La fecl de cierre de recepción de las ofertas. c) Certiflc. ade de hipatec.. gravámenes. interdicckries y prohibclones de enajenar expedido por eL Conservador de Bienes Raíces Respectiva, d) Certificado de informaciones Previas, emitido por La Dirección de Obras Jnidpales. e) Refrende fotogrfica dci terreno (Imagen google cartti u otro mcdio iirçreso o digital). Nota: en co de ofertar 2 o más propiedades que en conjunto sumen las superficies requeridas, deberá darse cumplimiento a los requisitos respecto de cada una de aquel as PLAZOS Y RECEPCIÓN DE ANTECEDENTES: (Recepción hasta el cHa 30 de septiembre de 2024 a Las l5COhrs.
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