Comentario de salud mental: “Libros: la puerta secreta de quienes sueñan despiertos”
Comentario de salud mental: “Libros: la puerta secreta de quienes sueñan despiertos” ] Comentario de salud mental: “Libros: la puerta secreta de quienes sueñan despiertos” En En un mundo que gira a la velocidad de un dedo sobre la pantalla, donde la inmediatez inmediatez parece la nueva ley universal, hemos ido olvidando una de las capacidades capacidades más hermosas y silenciosas del ser humano: humano: la imaginación. Y es que no hay serie ni película que iguale lo que ocurre dentro de una mente que lee. Los efectos especiales más asombrosos no están en Hollywood, sino en el cerebro humano cuando activa su cine interior. Leer es entrar a una sala oscura y luminosa a la vez, donde solo nosotros decidimos cómo se ven los personajes, qué colores colores tiene el paisaje, cómo suena el viento. Por eso, los libros funcionan funcionan como puertas secretas: solo se abren para quienes sueñan despiertos despiertos y para quienes se permiten una pausa del ruido digital. Hoy, sin embargo. la lectura compite con lo inmediato. TikTok, reels reels y contenidos efímeros efímeros ofrecen gratificación instantánea, pequeñas ráfagas de dopamina que entretienen, sí, pero no construyen. Lo inmediato inmediato deja hambre; la lectura, lectura, en cambio, alimenta. permite convertir emociones emociones dispersas en palabras palabras que podemos mirar desde afuera. Lo que antes antes era un torbellino interno interno se vuelve frase. Escribir es, muchas veces, veces, el primer paso para sanar, ordenar, procesar. do la mente se enciende. La ciencia confirma lo que la intuición humana ya sabía: leer transforma la estructura de nuestro cerebro.
Cuando leemos, imaginamos imaginamos (generamos imágenes únicas, irrepetibles); irrepetibles); desarrollamos empatía (sentimos lo que sienten otros, entendemos entendemos realidades distintas); ampliamos vocabulario vocabulario (con ello ampliamos nuestra capacidad de pensar y de decir); mejoramos mejoramos la concentración, hoy tan frágil; reducimos el estrés y fortalecemos la creatividad, esa que no nace de lo inmediato, sino de la profundidad. Por Nicolás Cerda Diez Psicólogo Clínico Escribir: el acto de ordeSi quiere sugerir un tema nar el alma. La escritura para la columna de salud es la hermana secreta de mental comuníquese al: Leer: lo que ocurre cuanla lectura. Escribir nos ISI +569 78655700. - -