COLUMNAS DE OPINIÓN: Ansiedad
COLUMNAS DE OPINIÓN: Ansiedad En En Chile, casi 1 de cada 4 adultos vive con síntomas ansiosos. ansiosos.
En estudiantes universitarios, universitarios, hablamos de más del 60%. Sin embargo, debemos saber que la ansiedad en si no es algo negativo, ya que es algo que forma parte parte del ser humano, el problema problema radica cuando este sentimiento se transforma en algo constante y sin entender desde dónde se origina. La ansiedad es como si algo dentro nuestro un deseo, una emoción, un recuerdo recuerdo quisiera ser escuchado. escuchado. Es la alarma que se enciende cuando algo en nuestra historia psíquica está pidiendo un espacio. Y por eso, más que acallarla, muchas veces lo más transformador es preguntarnos preguntarnos por qué suena.
Este trastorno se puede puede manifestar de diversas formas, tanto corporales, como lo pueden ser palpitaciones; palpitaciones; insomnio o dificultad dificultad para respirar, como en nuestras mentes con pensamientos que no se detienen o preocupación constante La ansiedad no tiene una causa única puesto que es un trastorno sumamente sumamente complejo y esta se puede atribuir tanto a factores factores biológicos, psicológicos y sociales. Muchos jóvenes están viviendo esta mezcla explosiva: explosiva: una sociedad exigente, exigente, muy conectada pero poco disponible emocionalmente; emocionalmente; redes sociales que nos comparan y desgastan; desgastan; incertidumbre económica; económica; modelos de éxito inalcanzables. Sin embargo, debemos tener claro que la ansiedad no debiera ser una identidad, identidad, ni una moda, ni un defecto. defecto. Es una señal. No hay que callaría, ni celebraría. Hay que escucharía, comprenderla comprenderla y transformarla. ¿a Claudia Szita Académica carrera Psicología U. Andrés Bello, sede Viña del Mar.