El riesgo de desarrollar demencia o que se pensaba: como reducirlo despues de los 55 años es mayor de
El riesgo de desarrollar demencia o que se pensaba: como reducirlo despues de los 55 años es mayor de de llegar a padecer este tipo de enfermedad, pero también detectó una ventana clave de 20 años para tomar medidas de prevención. AP e espera que aproximaSn un millón de estadounidenses alaño desarrollen demencia para el año 2060, alrededor del doble dela cifiaactual.
Esa estimación se basa en un nuevo estudio que encontró un riesgo de por vida más alto de lo quese pensaba anteriormente: después de los 55 años, las personas tienen hasta un 40% de posibilidades de desarrollar eventualmente demencia, siviven lo suficiente. Esun número preocupante, pero hay medidas quelas personas pueden tomar para reducir ese riesgo, como controlar la presiónarterial alta y otros problemas desalud perjudiciales parael cerebro. Y no es demasiado tarde para intentarlo, incluso enla medianaedad. “Todos nuestros estudios sugieren que lo que haces enla mediana edad realmente importa”, dijo el médico JosefCoresh de NYU Langone Health, coautor del estudio en la revista Nature Medicine. NO ESSÓLO ALZHEIMER Tardar más en recordar un nombre o dónde pusiste tus laveses típico con la edad avanzada. Pero la demencia no es una parte normal del envejecimiento, es una pérdida progresiva de memoria, lenguaje y otras funciones cognitivas. Simplemente envejecer es el mayor riesgo y la población está envejeciendo rápidamente. El Alzheimer es la forma más común, y los cambios silenciosos en el cerebro que eventualmente conducen a él pueden comenzar dos décadas antes que aparezcan los síntomas.
Otros tipos incluyen la demencia vascular, cuandolaenfermedad cardíacao pequeños accidentes cerebrovasculares afectan el Mujo sanguíneo al ce-DIFERENCIAS POR EDADEstudios anteriores estimaron que aproximadamente el 14%. delos hombres y el 23% delas mujeres desarrollarían algunaEL ESTUDIO ABORDÓ LOS DATOS DE MÁS DE 15 MIL PACIENTES ADULTOS MAYORES DURANTE VARIAS DÉCADAS. forma de demencia durante su rebro. Muchas personas tienen causas mixtas, lo que significa que los problemas vasculares podrían exacerbar los síntomas incipientes del Alzheimer. Medir el riesgo desde una ciertaedad durantela vidarestante potencial puedeguiar las recomendaciones de salud pública y la investigación médica. “No es una garantía de que alguien desarrollará demencia”, advirtió el doctor James Galvin, especialista en Alzheimer dela Universidad de Miami. No participó en el nuevo estudio, pero dijo que los hallazgos concuerdan con otras investigaciones. vida. Elequipo de Coresh analizó datos másrecientes de un estudioestadounidenseque ha rastreado la salud cardíaca y la función cognitiva de unos 15.000 adultos mayores durante varias décadas. Másimportante, encontraron que el riesgo cambia con las décadas. Sólo el 4% de las personas desarrollaron demencia entre los 55 y los 75 años, lo que Coresh llama una ventana clave de20 años para proteger lasalud cerebral. Para las personas que sobrevivena amenazas comunes parala salud hasta los75 años, el riesgo de demencia luego aumentó, al20% alos 85 años yal 42% entre los85 y los 95 años. En general, el riesgo de demencia de por vida después de los 55 añosfue del 35% paralos hombres y del 48% para las mujeres, concluyeron los investigadores. Las mujeres generalmente viven más que los hombres, una razón principal para esa diferencia, señaló Coresh.
Los estadounidenses negros tenían un riesgo ligeramente mayor, 44%, que los blancos con 41%. CÓMO REDUCIR EL RIESGO Hay algunos factores de riesgo que las personas no pueden controlar, incluida la edad y si heredaronuna variante genéticallamada APOEA que aumenta las posibilidades de Alzheimer enla vejez. Pero las personas puedenintentar evitar o. al menos retra-sar los problemas de salud que contribuyen a la demencia posterior. Coresh, por ejemplo, usacasco cuando andaen bicicleta porquelas lesiones cerebrales repetidas ograves por accidentes o caídas aumentan el riesgo de demenciaen la vejez. Especialmente importante: “Lo quees bueno para tucorazÓnesbueno para tu cerebro”, agregó Galvin de Miami. Insta a las personas a hacer ejercicio, la obesidad y controlar la evitar presiónarterial, la diabetes yel colesterol. Por ejemplo, la presión arterial alta puede afectar el Mujo sanguíneo al cerebro, un riesgo no solo para la demenciavascular sino también vinculado aalgunos signos distintivosdel Alzheimer.
De manera similar, el azúcar en sangre alto de la diabetes mal controlada está vinculado al deterioro cognitivo yla inflamación dañina enel cerebro. fue, segúnla investigación, el riesgo de por vida para los hombres de sufrir demencia después de los 55 años. Para las mujeres el mismo riesgo fue de 48%. “Mantente social y cognitivamente activo también”, dijo Galvin, instando a las personas aprobar audífonos si la edad trae pérdida auditiva, lo que puede fomentarelaislamientosocial. “Hay cosas sobrelas quetenemos control, y esas cosas creo que serían realmente importantes para construir un cerebro mejor a medida que envejecemos”, dijo. c3. Un nuevo estudio descubrió que las personas tienen hasta 40% de posibilidades SHUTTERSTOCK