Autor: Tamara Canto, académica Carrera de Enfermería UDLA Sede Viña del Mar

COLUMNAS DE OPINIÓN: Hipertensión, una amenaza silenciosa para la salud cardiovascular
COLUMNAS DE OPINIÓN: Hipertensión, una amenaza silenciosa para la salud cardiovascular Tamara Canto, académica Carrera de Enfermería UDLA Sede Viña del Mar E l 1 7 d e m a y o s e c o n m e m o r a e l D í a M u n d i a l d e l a Hipertensión, jornada que busca generar conciencia sobre esta enfermedad silenciosa, pero potencialmente mortal, que afecta a mundialmente a millones de personas.
En Chile, es uno de los principales desaos de salud pública, ya que se encuentra presente en m á s d e u n c u a r t o d e l a población adulta. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias al ser impulsada por el corazón. Es esencial para asegurar un flujo adecuado hacia los órganos. Al tomar la presión, se registran dos cifras: la sistólica o "alta", cuando el corazón se contrae, y la diastólica o "baja", cuando se relaja entre lados.
Los valores ópmos se sitúan en torno a 120/80 mmHg (milímetros de m e r c u r i o ). S e c o n s i d e r a h i p e r t e n s i ó n c u a n d o s e superan los 140/90 mmHg. Esta condición puede pasar inadverda por años, pues no siempre presenta síntomas.
La presión varía a lo largo del día y en ella influyen factores como la acvidad sica, el estrés, la alimentación, el alcohol, la t e m p e r a t u r a y c i e r t o s m e d i c a m e n t o s, c o m o ibuprofeno o corcoides.
Muchas personas no saben que son hipertensas hasta que sufren complicaciones como i n f a r t o s, a c c i d e n t e s c e r e b r o v a s c u l a r e s o insuficiencia renal.
Según la Encuesta Nacional de Salud, un 27,7% de los mayores de 15 años en Chile padece h i p e r t e n s i ó n, c i f r a q u e aumenta con la edad: tres de cada cuatro personas de 65 años o más presentan la condición. Con el empo, las arterias enden a endurecerse y perder elascidad, lo que favorece el aumento de la presión y puede causar daño arterial, inflamación, colesterol elevado y obstrucción del flujo.
El Ministerio de Salud (Minsal), a través del Programa de Salud C a r d i o v a s c u l a r, o f r e c e controles, tratamientos y medicamentos gratuitos en centros de atención primaria. E l E x a m e n d e M e d i c i n a Prevenva (EMP) permite detectar factores de riesgo como hipertensión, diabetes o colesterol alto. Está disponible para personas mayores de 15 años en el sistema público y, en el caso de isapres, a través de prestadores en convenio. La prevención es clave. Se r e c o m i e n d a u n a d i e t a equilibrada, baja en sal y rica en frutas, verduras, legumbres y alimentos frescos. También es importante realizar acvidad sica al menos 30 minutos diarios, evitar tabaco y alcohol, controlar el peso y manejar el estrés.
Realizar controles médicos periódicos, conocer los niveles de presión arterial y adoptar h á b i t o s s a l u d a b l e s s o n acciones fundamentales para prevenir o controlar esta enfermedad. La hipertensión puede ser silenciosa, pero sus consecuencias no lo son. Prevenir está en nuestras manos. Hipertensión, una amenaza silenciosa para la salud cardiovascular para la salud cardiovascular.