“Mejorar y cuidar la salud mental del adulto mayor”, proyecto financiado por el 8% del Fondo Nacional de Desarrollo Regional
“Mejorar y cuidar la salud mental del adulto mayor”, proyecto financiado por el 8% del Fondo Nacional de Desarrollo Regional “Mejorar y cuidar salud mental la del adulto mayor”, proyecto financiadopor el Concurso de Vinculación con la Comunidad 8% del Fondo Nacional de Desarrollo Regional año 2024 del Gobierno Regional de Aysén, presentado y adjudicado por la agrupación culturalde adultos mayores La flor del copihue, que beneficio a personas de esta organización ycomo aporte a la comunidad a10 personas del programa Vinculo ejecutado por la I. Municipalidad de Coyhaique y 10 del programa de Habilitación e Inclusión Social del Hogar de Cristo de las localidades rurales de Balmaceda, V. Frei, V. Ortega y Ñirehuao.
Como agrupación de adultos mayores quetenemos como objetivo principal compartirla vida a través del aprendizaje de danzas folclóricas, buscamos un envejecimientoactivo, que nos permitapermanecerautónomos y autovalentes, en equilibrioemocional, físico, cognitivo y conductualpara desenvolvernos de manera segura en nuestro entorno familiar y social, así como gozar de bienestar y calidad de vida.
Para abordar esta temática se generó reflexiva guiada por las conversación terapeutas, con las participantes los ysobre sus hábitos de vida, y como ellos pueden contribuir a estabilizar su bienestartravés de unaemocional y físico, a alimentación saludable, ejercicios físicos, manejo del stress y manejo emocional. Se aplicó tratamiento con recursosterapéuticos según la situación de cadapersona, acupuntura, masajes, biomagnetismo, esencias florales, sanacióncomopranica y otros. Otro aspecto de la intervención estuvo relacionado con la importancia de una alimentación saludable y equilibradaacompañada de ejercicios continuos, consugerencias de suplementos minerales, vitaminas y nutrientes.
Concluyendo la intervención, con una conversación sobre la importancia delautocuidado a futuro poniendo en prácticalo aprendido y como esto contribuirá a subienestar físico y emocional, para hacer de la experiencia de envejecer, cada día una oportunidad de nuevos desafíos..