Autor: Ignacio Arriagada M. edios Regionales

Consejos para elegir el calzado, mochila y útiles adecuadamente
Consejos para elegir el calzado, mochila y útiles adecuadamente [TENDENCIAS]cinco días de queniños y adolescentes omiencen el año escolaren gran parte del país, son miles los padres, tutores y cuidadores quienes este fin de semana emprenderán la adquisición a última hora de uniformes, accesorios y útiles. En ese escenario, unos delos aspectos que más requieren tiempo de búsqueda y prueba son el calzado y la mochila, puesto quesu elección influirá notablemente en la comodidad y salud física del alumno. “Los riesgos a los que se expone un alumno tras seleccionar de manera inadecuada el calzado o la mochila pueden ser muchos y variados.
Algunos ejemplos del exceso de peso en la espaldaen un escolar nosolo va ligado al dolor y sobrecarga muscular, sino que puede llegar a lesiones articulares, con presencia de patologías más complejas en la columna, como son las hernias discales, escoliosis juvenil, síndromes de dolor lumbar, entre otros. clases, todavía hay margen para que los padres compren los útiles escolares. Planificar minuciosamente esta gestión impactará positivamente en la economía familiar, en una buena elección de materiales, en el rendimiento del alumno yen su seguridad. En esa línea, la Asociación Chilena de Seguridad Laboral Seguro (ACHS) compartió a este medio algunas recomendaciones para una compra de útiles eficiente y segura, en esta partida del nuevo año lectivo. 1.
Revisar en detalle la lista de útiles y comprar sólo aquellos elementos que no en casa: se pueden setienen reutilizar que artículos quedaron del año anterior, sies que se mantienen en buen estado y no hayan vencido. 2. Conversar con familiares u otros apoderados para compra al por mayor: esta estrategia permitirá abaratar los costos y ahorrar dinero, el cual puede ser destinado a otros insumos escolares. 3. Siempre preferir localesestablecidos: a la hora de hacer las compras hacerlo en negocios certificados y elegir siempre marcas que den confianza.
Así se podrá tener la garantía del lugar donde se hizo la adquisición. 4, Revisar siemprelos rotulados de cada producto: fijarseen que útiles como pegamentos, lápices, plasticinas y témperas estén certificados como “no tóxicos”. Sien el envase se indica que debe ser utilizado en espacios abiertos o ventilados, significa que no es seguro para que un menor deedad lo manipule.
Sise compran bolígrafos -o lápices pasta-, fijarse que las tapas sean a prueba de ahogo (de punta abierta). Og l a p g d U i e o l a N u s l s a t i ta o e C s y h n m A s o a t L p r u t e Z a a g e s c A t r i o D o i d e l O n e a f o r s a l g e i c, Y c í a d t a o o e U s m l r N, c r o p e s A e o s r n m e : p a l o a M r p d O e c s C á i a l p H s l o l d o e I s i s a c L d q i d A a z u a, s a d e i - APROPIADA OFRECE EL SOPORTE NECE SAR IO PARA MANTENE R UNA POSTURA Y ESTABILIDAD CORRECTA. CEDIDA nico. “Un ejemplar adecuado es el que es de buen material y el que posee correas ajustables y misma longitud.
En cuanto alo técnico, lo primero que me debo fiflexibilidad, ventilación y jar es la altura del escolar, liviandad. ya que el bolso debe medir “Respecto al zapato de lo mismo que el dorso del vestimenta clásico de uniniño.
Por ningún motivo forme, evitar comprar debe exceder el largo y ejemplares duros e idealtampoco sobrepasar el anmente que tengan una cho de los hombros, puesto plantilla interna blanda y queno siempre una moc] que no tenga plataforma ni la grande es la más útil”, 27 tacos altos en el caso del manifiesta. calzado femenino.
Deben “Entonces prosigue», lo ser de costuras resistentes, RODRIGO CAMPOS ES ACADÉMICO DE LA UNIVERSIDAD DE LAS ideal es que comience a la pero suaves, para evitar los AMÉRICAS. altura de los hombros, se roces que provoquen lesioapoye bien en la zona lumnes en la piel. La parte suadecuada tracción y antio tener la posibilidad de bar y que no sobrepase la perior debería contenesru deslizantes con el objetivo cambio en caso de nocumcintura. Con respecto a las perficies porosas para favode evitar caídas por resbaloplir con estos elementos”, dudas del peso, se sugiere recer la eliminación de la nes.
El calce y la talla debe recomienda el magíster en que no supere el 10% del humedad (antitranspiranser perfecto, no solo el núTerapia Manual Ortopédipeso del niño o adolescente), esto permite disminuir mero es una referencia, sica. te.
Por ningún motivo suel riesgo de aparición de no que hay que asegurar En cuanto a las mochiperar los 15 kilos”. hongos”, aconseja el profeuna buena horma, la prolas, el docente de la UDLA sional. fundidad y el ancho.
Por solicita alos apoderados no ÚTILES ESCOLARES “Las plantas deben ser eso esimportante probar el basar el criterio de compra Si bien resta menos de una flexibles para asegurar una calzado antes de adquirirlo en lo estético, sinoen lo técsemana para el ingreso aZAPATOS Y en el caso del calzado, puede afectar de manera directa a patologías del pie, no solo con la presencia de dolor o heridas de piel por el roce de material, sino que pueden llegar a lesiones que alteren la huella plantar, como es un pie plano, y esto, claramente, llega a aportar afecciones a otras articulaciones, como las rodillas, incluso a la cadena completa de la extremidad inferior”, parte advirtiendo a este medio Rodrigo Campos, kinesiólogo y académico de la Universidad de Las Américas (UDLA). Para prevenir tales ries-. La salud y bienestar de los alumnos son esenciales para su óptimo desempeño académico. En ese sentido, realizar una compra responsable, velando por lo técnico y no lo estético, es clave para alcanzar tal objetivo y prevenir lesiones. [TENDENCIAS] SHUTTERSTOCK