Pedaleando por salud, sostenibilidad y ciudades más habitables
Pedaleando por salud, sostenibilidad y ciudades más habitables Cadajunio la Asamblea General de las Naciones Unidas Unidas celebra el Día Mundial de la bicicleta, como una forma de reconocer su singularidad, antigüedad y versatilidad demostrada durante dos siglos, resaltando sus atributos como medio de transporte sencillo, asequible, sostenible, sostenible, limpio, ecológico y que, además, beneficia a la salud mediante su práctica.
Actualmente, la bicicleta adquiere una significación transcendente para las personas desde su invención en Alemania en el siglo XIX, ya que, debido a su historial evolutivo y uso en las sociedades humanas, hoy es más que un simple medio de transporte. Esto debido a que a su práctica se le pueden atribuir muchos beneficios, en aspectos diversos como la salud, el bienestar, la urbanidad y el deporte.
En primer lugar. se destacan los aportes para la salud, entre los cuales están la práctica de actividad, contribuyendo contribuyendo a realizar 150 minutos o más de actividad física semanal: reducción del sedentarismo, limitando las horas de actividades en posición sentada o recostada: fortalecimiento fortalecimiento locomotor, cardiaco e inmunológico. mejorando el tono muscular y mejorando las articulaciones y el corazón: ventajas endocrinas, liberando hormonas como la serotonina y dopamina.
De acuerdo con la frecuencia de USO semanal, intensidad intensidad y tiempo de uso diario, puede significar un excelente excelente ejercicio físico para mantener y mejorar la salud, y previo a una habilitación médica, elevar la intensidad y exigencias en modo de deporte. l)r.
AIex Carrido Méndez Académico de la Facultad de Educación UCSC Por otro lado, aporta a mejorar el sistema urbano y su sustentabilidad, al ser un medio de trasporte limpio, accesible, sencillo y ecológico (por cada 3 kilónwtros se ahorra 1 kilo de C02), que contribuye a reducir la aglomeración aglomeración vehicular, cada vez más frecuente en las calles, sobre todo en horarios de desplazamiento hacia y desde los lugares de trabajo o estudio. En los parques y lugares habilitados para su práctica. también puede constituir una actividad familiar a través de paseos y excursiones, ayudando a sociabilizara través de recorridos colectivos.
La misión de las autoridades es promover el USO de la bicicleta a través de la creación de entornos seguros para su uso, como la construcción de ciclovíasy el fi)mento de la educación vial, a fin de mejorar la convivencia entre ciclistas y conductores de vehículos motorizados, fomentando fomentando el respeto mutuo y contribuir a tener un tráfico más expedito y seguro. También mejora la calidad del ambiente, haciendo la ciudad más habitable, con menos contaminación acústica y del aire. De esta manera, hoy la bicicleta ha ganado un reconocimiento reconocimiento social como un medio de transporte sostenible, sostenible, que al mismo tiempo mejora la salud y propicia un ocio de calidad.
Por todo eso, exhorta a las personas a incorporarla en sus actividades cotidianas y. por otro lado, a las autoridades a fomentar la educación vial y las estructuras quehagande su uso experienciasagradables. seguras y atractivas para más personas. Por todo esto, la bicicleta bien merece una fecha especial para destacar su recorrido, pedaleando hacia el futuro. Pedaleando por salud, sostenibilidad y ciudades más habitables 4. - - - - -