¿Sabías que la inactividad física te podría restar seis años de vida?
¿ Sabías que la inactividad física te podría restar seis años de vida? La inactividad física se ha transformado en uno de los factores de riesgo más importantes para la salud pública en Chile.
Un estudio chileno entrega datos alarmantes, donde las personas que no realizan realizan actividad física tienen un 62% más de riesgo de morir y pueden perder, en promedio, 5,8 años de vida en comparación con quienes quienes cumplen con las recomendaciones recomendaciones mínimas de ejercicio. La investigación se basó en la Encuesta Nacional de Salud (ENS) 2009-2010 del Ministerio de Salud donde se siguió durante 10 años y 3 meses a 4.539 personas mayores de 15 años.
El análisis reveló que el riesgo es especialmente elevado en mujeres, adultos adultos mayores de 60 años, habitantes de zonas urbanas urbanas y personas con mayor nivel educativo o ingresos, lo que demuestra que la inactividad física afecta a diversos grupos de la sociedad. sociedad.
Aunque existe amplia evidencia sobre el impacto impacto del sedentarismo en la mortalidad por todas las causas, este estudio es el primero de seguimiento en Chile que incorpora variables variables sociodemográficas, de estilo de vida y de salud para evaluar esta asociación asociación de manera integral. Los resultados confirman la necesidad urgente de fomentar fomentar políticas públicas que promuevan la actividad actividad física desde la infancia y en todos los grupos etaríos. La evidencia científica es contundente y confirma confirma que la actividad física regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas, crónicas, mejora la salud mental mental y contribuye significativamente significativamente a prolongar la esperanza de vida.
No se trata solo de un asunto de bienestar personal, sino de una estrategia clave para disminuir los costos en salud salud y mejorar la calidad de vida de toda la población. ¿Sabías que la inactividad física te podría restar seis años de vida? Felipe Díaz-Toro Doctoren epidemiología Universidad Andrés Bello.
