EL SUEÑO PROFUNDO NO SOLO SIRVE PARA DESCANSAR: TAMBIÉN DESPEJA LA MENTE
EL SUEÑO PROFUNDO NO SOLO SIRVE PARA DESCANSAR: TAMBIÉN DESPEJA LA MENTE OCIENCIA EL SUEÑO PROFUNDO NO SOLO SIRVE PARA DESCANSAR: TAMBIÉN DESPEJA LA MENTE mouécuLa. Estudio danés demostró además que los somníferos puede afectar la "limpieza" del cerebro y la función cognitiva.
Efe na buena noche de ul sueño no sólo sirve para descansar, sino que además puede despejar la mente, literalmente, tal como descubrió un estudio que muestra cómo el sueño profundo puede eliminar los residuos acumulados en el cerebro durante la vigilia, un proceso esencial para mantener la salud cerebral. Losresultados delainvestigación, publicados en la revista Cell Press, también ofrecen pistas sobre cómo lossomníferos pueden alterar el sistema de "limpieza de cerebro", afectando potencialmente alafunción cognitiva largo plazo.
Loscientíficossabenqueel cerebro tiene incorporado un sistema de eliminación de residuos, llamado sistema glinfático, que hace circular líquido por el cerebro y la médula espinal para eliminar los residuos, un proceso que ayuda a eliminar las proteínas tóxicas que forman placas pegajosas relacionadascon trastornos neurológicos. Sin embargo, hasta ahora no estaba claro qué es lo que impulsa este sistema. Unequipo de científicos daneses descubrió que una molécula llamada norepineftina desempeña un papel clave en la limpieza del cerebro enratones. Durante el sueño profundo, el tronco encefálico libera pequeñas oleadas de norepinefrina aproximadamente cada 50 segundos.
Esta molécula contrae los vasos sanguíneos, generando pulsaciones lentas quecreanun flujo rítmico en el líquido circundante paraarrastrar los desechos. "Escomo encender el lavavajillas antes de acostarse y despertarse conel cerebro limpio", compara Maiken Nedergaard, autora principal del estudio, dela Universidad deRochesteryla Universidad deCopenhague, Dinamarca. Para saber qué impulsa este proceso, Nedergaard y su equipo estudiaron lo que ocurre en ratones cuando el cererre en ratones cuando el cererre en ratones cuando el cerebro duerme.
Se centraron en la relación entre norepinefrina y flujo sanguíneo durante el sueño profundo y descubrieron que las ondas de norepinefrina se corelacionan con las variaciones del volumen sanguíneo cerebral, lo quesugiere que estamolécula provoca una pulsación rítmica enlos vasos sanguíneos. Accontinuación, el equipo comparó los cambios en el volumen sanguíneo con el flujo de fluido cerebral.
Así comprobaron que el fujo de fluido cerebral uctúa en correspondencia con los cambiosdel volumen sanguíneo, lo que sugiere que los vasos actúan como bombas para impulsarel fluido cerebral circundante y eliminar los desechos. te y eliminar los desechos. "DIRECTOR DE ORQUESTA" "La norepinefrina es como el director de una orquesta", explicala autora principal, Natalie Hauglund, dela Universidad de Copenhague y la Universidad de Oxford, Reino Unido. "Hay una armonía en la constricción y dilatación de las arterias, que luegoimpulsa el líquidocefalorraquídeoa través del cerebro para eliminar los productos de desecho", añade. Pero ¿ son todos los sueños iguales? Para averiguarlo, losinLOS HALLAZGOS APUNTAN A QUE EL SUEÑO DEFICIENTE AFECTA LA SALUD. se se vestigadores administraronaraones zolpidem, un fármaco habitual para conciliar el sueño. Así, comprobaron que las ondas de norepineftina durante el sueño profundo eran un 50%menores en losratonestratados con zolpidem queen los que dormían de forma natural.
Aunque los ratones tratados con zolpidemse dormían más rápido, el transporte de fluidos al cerebro disminuía más deun 30%. Los resultados sugieren queelsomnífero puedealterar la eliminación de residuos impulsada por la norepinefrina durante elsueño. "Cadavezmás gente utiliza medicación para dormir, y es muy importante saber sise trata de un sueño saludable", advierte Hauglund. El equipo cree que es probable que los hallazgos se apliquen alos humanos, que tambiéntienen unsistemaglinfático, aunque para confirmarlo hacen falta más pruebas. Los investigadores observaronondasdenorepinefrina, patrones de lujo sanguíneo y flujos delíquido cerebral similares en humanos. Sus hallazgos pueden ayudar a comprender cómo unsueño deficiente puede contribuiratrastornosneurológicoscomoel Alzheimer. 3 gicoscomoel Alzheimer. 3.