EL SECRETO DE UN CEREBRO JOVEN Y SANO: GENERAR NEURONAS NUEVAS A CUALQUIER EDAD
EL SECRETO DE UN CEREBRO JOVEN Y SANO: GENERAR NEURONAS NUEVAS A CUALQUIER EDAD HACE TIEMPO SE PENSABA QUE EL CEREBRO NO PODÍA GENERAR pr NUEVAS NEURONAS, AHORA SE Edicion SABE QUE ES POSIBLE A TODAS LAS Ep EDADES Y QUE EL EJERCICIO FÍSICO Mil: 20 ESDECISVO PARA LOGRARLO Y MANTENER EL VOLUMEN CEREBRAL.
MANTENER EL VOLUMEN CEREBRAL. a actividad física mejora la función cerebral porque induce ala producción de sustancias neurotróficas (neurotrofinas), moléculas que regulan la proliferación y el desarrollo delas células del sistema, nervioso, manteniendo una adecuar da regeneración del tejido cerebral Asilo afirma en una entrevista con EFE el presidente de la Sociedad Española de Neurología, Jesús Porta-Etessam, con motivo del Día Mundial del Cerebro, el 22 de julio y la publicación de "Salud Cerebral: mantén joven tu cerebro, una guía de sta entidad médica, La neurogénesis (formación de nuevas neuronas) "solo se ha visto enel hipocampo y los cambios son discretos, pero está totalmente relacionada con la activida fica", añade el jefe de Senvicio de Neurología en el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz de Madrid.
En el hipocampo, continúa, e localiza la memoria episódica de los hechos dela vida laquemásfalaen paciente por ejempl de Alzheimer, Ahi es donde pueden nacer nuevas. neuronas, Es muy clara y marcada en roedores y mucho menor en el ser humano, pero es una evidencia que puede ocur por tanto, aconsejamos junto ala dieta y el sueño, el ejercicio físico". el ejercicio físico". el ejercicio físico". el ejercicio físico". Para mantener el cerebro sano es esencial seguir una dieta equíli.
EL SECRETO DE UN CEREBRO JOVEN Y SANO: GENERAR NEURONAS NUEVAS A CUALQUIER EDAD Para mantener el eevo no es ecc reszar reso estimulantes come ala EE Roque Manzanares brada y variada con predominio de alimentos de origen vegetal como. alimentos de origen vegetal como. otras drogas; cultivar relaciones. socials frecuentes y realizar tareas estimulantes (ler, escribir, pintar, bailar resolver pasatiempos, verpelículas, asistira concierto, tocar un lículas, asistira concierto, tocar un idiomas, etc). Unaspecto esencial subraya Porta, es entrenar o aumentar la reserva. es entrenar o aumentar la reserva. cognitiva: la capacidad que tene el cerebro para tolerar mejor las consecuencias de a patología asoc ala demencia, es decir, la habilidad paratolerarlos cambios que seprolucen en el envejecimiento normal patológico. *Un elemento cave es el nivel de estudios. La diferencia enre una. persona que nace entun buen medio socio-económico y otra que nace: en un medio bajo y sin estudios, es que el sesgo de demencia es 450. El ear delos autos ahora na ten ue vor col de ace diz rica pea dl Sosa Estel de Nel Lancet se mod en nc de aso en donde inc. Texto Texto % mayor. Esto nos obliga a replantearos las medidas que estamos tearos las medidas que estamos ión, resulta "absolutamente esencial desde pequeños tener una educación adecuada, sobretodo en el colegio.
Aunque de adulto puedas reforzar sa reserva. cognitiva será costa de un esfuer20 mucho mayor". E presidente de la Sociedad Espaola de Neurología explica que el cerebro delos niños recién nacidos. ahora sxactamenteigualaldeun bebedehaoe 4.000 años, tendíalas mismas capacidades, Sinembaro, el cerebro de os adultos"deahoranadatie el dehace diez añ "Los cerebros se van modificando. en función de la sociedad en donde. vivimos.
Es la gran maravilla del cerebro humano; cuando somos. pequeños nuestro cerebro tiene. una gran potencia prospectiva para. adquiriendo funciones y modiadquiriendo funciones y modiadquiriendo funciones y modiadquiriendo funciones y modiadquiriendo funciones y modiadquiriendo funciones y modificándose; esto hace que sea una. maravilla porque crecemos en un ambiente distinto y enseguida se. ambiente distinto y enseguida se. un cerebro de hoy respecto al de hace una década es que tiene reas dedicadas alas nuevas tecnologías.
Todas asnuevas adquisiciones que realiza el cerebro humano son más fáciles auna edad temprana, mientras que en la edad adulta "cuesta mucho más". Flo tiene que ver con la mayor potencia prospectiva de un niño, que se puede adaptar todo, por eso. lospequeños aprenden mucho más fácil tocarel piano o a maneja el móvil.
Cuando somos adultos nos. cuesta mucho menos avanzar en un conocimiento previo, mientras. que a los niños les cuesta mucho. menos empezar, pero les cuesta. profundizar". El campo neurológico es con dierenciadonde más seestá inviniendo en el mundo porque la enfermedad neurológica esla primera causa de. discapacidad oobal y primeracausa. de gasto sanitario", explica Porta "Las enfermedades neurológics suman en conjunto más que las. suman en conjunto más que las. suman en conjunto más que las. suman en conjunto más que las. att la publicació dela Corta mantén Jorenacrto na ql de esta en mica Foto. Sociedad Española de roja úoncológicas y cardiovasculares. Además, el Alzhéimer, el Párkinson, laepilepsialas migrañas laescerosis lateral amiotróica implican una. enorme repercusión social. Estas dolencias afectan a alrededor de 3.400 millones de personas, lo que supone más del 43 % de la población mundial. En Europa, se estima que el coste derivado es superior al billón de euros, una cifra que equivale al total delo que supusieron todas la. enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes en su conjunto.
La guía 'Salud Cerebral: mantén joven tu cerebro" explica cómo funciona el cerebro, expone los. aspectos que afectan a una buena. salud cerebral y dedica secciones. específicas a las enfermedades. neurológicas más prevale us, Alzheimer, migraña, epilepsia Parkinson, esclerosis múltiple y trastornos del sueño). trastornos del sueño). trastornos del sueño). trastornos del sueño).. - - - -