Autor: Agencia EFE

Con el sueño profundo se descansa y se despeja la mente
Con el sueño profundo se descansa y se despeja la mente [TtenDencIAs]na buena noche de U sueño no sólo sirve para descansar, sino que además puede despejar la mente, literalmente, según descubrió un estudio que muestra cómo el sueño profundo puede eliminar los residuos acumulados en el cerebro durante la vigilia, un proceso esencial para mantener la salud cerebral. Los resultados de la investigación, publicados en la revista Cell Press, ofrecen pistas sobre cómo los somníferos pueden alterar el sistema de lavado de cerebro”, afectando potencialmente la función cognitiva a largo plazo.
El cerebro tiene un mecanismo de eliminación de residuos, llamado sistema glinfático, que hace circular líquido por el cerebro y la médula espinal para eliminar los residuos, un proceso que ayuda a eliminar las proteínas tóxicas que forman placas pegajosas re-lacionadas con trastornosneurológicos.
Sin embargo, hasta ahora no estaba claroquées lo que impulsa esteLA CIENCIA CONFIRMÓ EL EFECTO REPARADOR QUE TIENE UN SUEÑO PROFUNDO. sistema. neos, generando pulsacioeste proceso, Nedergaard y nes lentas que crean un su equipo estudiaron lo MOLÉCULA flujo rítmico en el líquido que ocurre en ratones Científicos daneses descucircundante para arrastrar cuando el cerebro duerme. brieron que una molécula los desechos.
Se centraron en la relación llamada norepinefrina de“Es como encenderel laentre la norepinefrina y el sempeña un rol clave en la vavajillas antes de acostarflujo sanguíneo durante el limpieza del cerebro en rasey despertarse con el ceresueño profundo y descutones.
Durante el sueño bro limpio”, compara Maibrieron que las ondas de profundo, el tronco encefáken Nedergaard, autora del norepinefrina se correlalico libera pequeñas oleaestudio, de la Universidad cionan con las variaciones das de norepinefrina cada de Rochester y la U. de Codel volumen sanguíneo ce50 segundos. Esta molécupenhague (Dinamarca). rebral, lo que sugiere que la contrae los vasos sanguíPara saber qué impulsa esta molécula provoca unapulsación rítmica en losva$0s sanguíneos. Luego, compararon los cambios en el volumen sanguíneo con el flujo de fluido cerebral. Así comprobaron que el flujo de fluido cerebral fluctúa en correspondencia con loscambios del volumen san-guíneo, lo que sugiere que los vasos actúan como bombas para impulsar el fluido cerebral circundan-te y eliminar los desechos.
“La norepinefrina es como el director de una orquesta”, explica Natalie Hauglund, de la U. de Copenhaguey la U. de Oxford (Reino Unido). “Hay una armonía en la constricción y dilatación de las arterias, que luego impulsa el líquido cefalorraquídeo a través del cerebro para eliminar los productos de desecho”. Pero ¿ son todos los sueños iguales? Para averiguar-lo, los investigadores admi-nistraron a ratones zolpidem, un fármaco habitual para conciliar el sueño. Así, comprobaron que las ondas de norepinefrina durante el sueño profundo eran un 50% menores en los ratones tratados con zolpidem que en los quedormían de forma natural.
Aunque los ratones tratados con zolpidem se dormían más rápido, el transporte de fluidos al cerebro disminuía más de un 30%. Los resultados sugieren quel somnífero puede alterar la eliminación deresiduos impulsada por la norepinefrina durante el sueño. “Cada vez más genteutiliza medicación para dormir, y es muy impor-tante saber si setrata de unsueño saludable”, advierte Hauglund. HUMANOS El equipo cree que es pro-bable que los hallazgos se apliquen a los humanos, que también tienen un sistema glinfático, aunque para confirmarlo hacen falta más pruebas. Esto porque han observado ondas de norepinefrina, patrones de flujo sanguíneo y flujos de líquido cerebral similares en humanos.
Sus hallazgos pueden ayudar a comprender cómo un sueño deficiente puede contribuir a trastornos neurológicos comola enfermedad de Alzheio mer.. Estudio identificó sistema clave de “limpieza” cerebral, pero que no se concreta a plenitud si se utilizan somníferos. [TtenDencIAs] SHUTTERSTOCK