CARTAS: Un acto de autocuidado para las mujeres
CARTAS: Un acto de autocuidado para las mujeres Cadasde mano. el mundoconmemora el Día Internacional de la Mujec una Fecha para refliadonarsobre los avances ennquisradosy les nbvtácules que aún pessisten en la locha irr la igualdad degénens. En ale cansinos. en aspecto fundamental vuelequedarensegunclis vuelequedarensegunclis plano: la salud mental de las mi4eres. Alzar lavoz riosoloes un acode resistencia. sinounahemimienraeseixialpaniel tienes sar emocional y psicológico. Hisróricamente. a las nsujeees senes ha cosedado cosedado acallar. asopostar iijueiciasyanrinimizar iijueiciasyanrinimizar nuesrms siasviwndas. El mieda la culpaylapresión social han sido mecanisnxssde mecanisnxssde silesriansiento. perpetuarxlocicles deviolencia. desigialdadydiscriminacióa Sin ensbargs. d craso del silencio es alto:ansiedaci. alto:ansiedaci. depresión esoéspessnumíticoy ooas tnsssomes que deterioran ncsestm calidaddevida. calidaddevida.
LlcaorenfoennelTennómerro COLUMNA Un acto de autocuidado para las mujeres Alejandra Rojas, psicóloga de Grupo Cetep dela SaludMentalenatsilde2O23el 34á% deuanacidnper de las mujeres presentaba sinromas deansiesonalycolectiva Nos Iistaleceyenvía en dad. escontnssteconel t4%de los tirotees, mensaje ciana merecemosvivirsin miedo, Hablarnosoloalivia la carga emocional sino conrlignidadycon la certeza dequenuestras quetambiónvisibiliza problemcltiors rstnscvsrcesitnpoilaa Noestames solas. Gsaslnsir rurales cnmo la vsolenciade género. rIscoso una salud mental sólida tequiere del aiawn labocaly ladesigualdad enelaceesna oportodenotas mujeresydelacomunidad.
Chnur nidades. &smprrd silencioes un paso irtecon espacies segures donde podamos eapresaniopansanaryconsmaisociedades eapresaniopansanaryconsmaisociedades más sanas sintemocaljuicioola iwictimizacidn jsatas. la salud mental tires un teosa csdssioes penssire pmorsar nueerasviverziasyenvamenteindividuatestiíescrechamentevinnueerasviverziasyenvamenteindividuatestiíescrechamentevincontrarsolucionescolectivas. tas redes de orlada con nuestras condicionesde vida y apcqonosoksbrindanconterrciónensocionuestros apcqonosoksbrindanconterrciónensocionuestros deseches. La falta de acceso aeducanal. sinoque unrbién nos entregan hermción, hermción, nalxsjosdignes. sersiciesdesaluddecemienlaspacaenfrenlarsituacicasesadvessas.
Iidadyenmnmes segures afecta directamente la sonsridad. entendida comnel apoyo muellieneearpsicológicodelas muellieneearpsicológicodelas mujeres. lles Dxi entremujeres. es una estrategia pesien elloja lucha par laequidaddegénemtanssapara resistiry sanar l. ién es una lucha par ntsestn salud mental Hablares un derechoy también una necesiAlzarlavoz necesiAlzarlavoz paraexigirlestidaprstirayudao dad. Nodebemes senrirculpa porexigirres. compartir nuestras experienciases un acto peso. justiciaybieoestac.
