Estudios ratifican que la nuez es el mejor alimento para el cerebro
Estudios ratifican que la nuez es el mejor alimento para el cerebro Según la Facultad de Medicina de la U. de Harvard y una investigación de la U. de California (UCLA), las nueces son el mejor alimento para el cerebro.
Ambos centros de estudios detallan que este fruto seco contiene alfalinolénico (ALA), que pertenece al grupo del omega-3, capaz de regular la presión arterial y mantener las arterias limpias, lo que favorece la salud cerebral, mejora las capacidades intelectuales y la memoria. Además, es muy recomendado para fortalecer el sistema cardiovascular..