El sanantonino que pasó de obeso mórbido a instructor de spinning
Mario Nercasseau llegó a pesar 180 kilos y su vida estuvo en riesgo. Hoy promueve la actividad fisica a través del ciclismo indoor.
Juanita Ortiz Bonilla cronica@lidersanantonio.cl Mario Mario Nercasseau conoce por experiencia experiencia propia las consecuencias del sedentarismo, sedentarismo, la mala alimentación alimentación y las jornadas diarias sin horario fijo para comer, comer, debido al trabajo que tuvo durante varios años como conductor de taxi, lo que le provocó una obesidad obesidad mórbida. Uegó a pesar 180 kilos, el doble de los 90 kilos que registra actualmente. actualmente.
Un cambio en su estilo de vida luego de un by pass gástrico al que debió someterse someterse por el riesgo en que estaba su salud, lo motivó motivó a buscar un deporte adecuado que le permitiera permitiera no recuperar el peso perdido, entre otras ¡ netas que se autoimpuso.
Así conoció conoció el spinning, una actividad actividad que lo tiene apasionado apasionado y a la que le dedica varias horas del día a través través de su labor corno instructor instructor de ciclismo indoor. -Mario, ¿qué lo motivó a combatir la obesidad mórbida mórbida que lo afectaba? -En una ocasión el doctor Milton Egaña me dijo Mario Mario eres uia bomba de tiempo, CONTACTO Para contactar a Mario está su cuenta de lnstagram @Mario Andrés Nercasseau Flores, yen Facebook aparece aparece como Mario Kobben Dallas Dallas Nercasseau. la obesidad mórbida es una bomba de tiempo. Ser un estorbo estorbo para mi familia fue lo que me marcó y me decidí decidí a hacer un cambio porque no podía ni siquiera siquiera disfrutar un paseo con mis hijos. Los llevaba a la playa a Navidad y no podía bajarme del auto, me cansaba. cansaba.
Durante 15 años trabajé trabajé en taxi durante las noches noches y por gravedad tuve que hacerme un by pass. pero eso no me causó el cambio de estilo de vida, sino sino que fue la puerta para hacerlo. Me operé pesando 157 kilos y llegué a pesar 180. Empecé en el spinning spinning con 120 kilos y encontré encontré mucho más que la forma de bajar de peso, ya que también fue beneficioso beneficioso para la salud mental y como superación personal. personal.
Si 15 minutos eran agotadores, pensaba en ir por más, después media hora. -Cómo era su estilo de vida vida en esa época? -La obesidad mórbida me llegó por estar muy metido metido en mi trabajo, mala alimentación, alimentación, un kilo de pan diario, cuatro o cinco energéticas energéticas y bebidas. Nosotros como choferes de taxi vivimos vivimos eso, con malos hábitos hábitos día a día, sin tiempo para para hacer deporte y reactivarte reactivarte para estar vivo. A mí me preguntan si recomiendo recomiendo operase o no ahoraque ahoraque está más económica le cirugía. Siempre les digo primero hagan deporte. Tienen que comprender que lo que ven en redes sociales sociales es de gente que vive de eso, nosotros somos personas común y corrientes. corrientes.
Si yo hubiese conocido el spinning antes, quizás no me habría operado. -Slente que su ejemplo puede servir de estímulo para sus alumnos? -Mi objetivo personal es promover que las personas salgan de la rutina por salud salud mental con este ejercicio ejercicio físico que es lento, seguro, seguro, con un proceso sin apuro y sirve para mantenerse mantenerse en actividad física un largo tiempo. Además, lo pueden hacer personas de todas las edades. He tenido alumnos desde 15 años hasta el mayor que tiene más de 70. Eso me tiene muy contento porque porque genera amistades, lazos, lazos, parejas, porque lo que estamos buscando es algo más que mejorar el estado físico.
Buscamos beneficios beneficios en salud. -Por qué se interesó en el splnning? -Cuando estaba con 120 Idlos y me dieron el alta, me dijeron busca ahora lo tuyo, y fue clave, porque yo estaba estaba en un gimnasio y pensaba. pensaba. no sé qué hacer aquí. porque sentía miedo de perder todo lo que había bajado con la operación, lo que en el fondo fueron 30 kilos menos y toda la motivación motivación de seguir superándome superándome la encontré con el grupo de spinning “Nómade”. “Nómade”. En ese tiempo estaba Alvaro Plaza (ya fallecido). un gran instructor, y eso fue lo que me hizo vivir todo todo lo que he hecho hasta el día de hoy. -Cuándo quiso dejar de ser alumnoytransformarse en instructor? -Cuando pertenecía al grupo grupo “Nómade”, los instructores instructores fueron los que me invitaron invitaron y me motivé a hacer hacer clases. Tuve largas conversaciones conversaciones con María Silva, Silva, Ignacio Escárate y Alvaro Alvaro Plaza. Me iniciaron y apoyaron, son los grandes formadores de instructores instructores en San Antonio.
Después Después uno tiene que buscar su propio camino. -Hace pocos días hicieron una jornada de spinnlng en cerro El Cristo, ¿cómo resultó? resultó? -Fue un sueño, una jornada jornada maravillosa con esa postal hermosa de fondo y al aire libre.
No sólo vamos a hacer la ruta de El Cristo. vamos a seguir porque ya hemos estado en otros espacios espacios públicos como la plaza de San Antonio y la playa de Llolleo y son desafíos desafíos personales que se van analizando día a día. Una alumna me dijo que el spinning fue la puerta que encontró para volver a correr correr en la Maratón de Viña del Mar. Se dio cuenta de que podía retomar la vida de deportista que tenía hace hace cuatro o cinco años, y ese es el mejor pago. un premio a mi trabajo. O El sanantonino que pasó de obeso mórbido a instructor de spinning. i :,, 3 EL ANTES DE MARIO, CUANDO SU VIDA ERA SEDENTARIA.
Ser un estorbo para mi familia fue lo que me marcó y me decidí a hacer un cambio porque no podía ni siquiera disfrutar un paseo con mis hijos Mario Nercasseau MARIO NE RCASSEAU SE CERTIFICÓ COMO INSTRUCTOR DE SPINNI NG EN 2017 Y NO HA PARADO MÁS. El sanantonino que pasó de obeso mórbido a instructor de spinning.