Autor: Lidia Paz Castillo Fernández Nutricionista y académica Escuela de Tecnología Médica UDP

Prevención de la diabetes
E En el Día Mundial de la Diabetes 2024, lema “Rompiendo barreras, cerrando brechas”, es fundamental reflexionar sobre estrategias efectivas de salud pública. Una de las más respaldadas es la dieta mediterránea, un enfoque clave para reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en poblaciones de altoriesgo.
Esta dieta, rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado y aceite de oliva, con un bajo consumo de carnes rojas, ha demostrado su impacto positivo en estudios como el ensayo Predimed, realizado en España, que incluyó a más de 7.000 participantes de alto riesgo cardiovascular, mostrando una reducción del 30% en el riesgo de diabetes tipo 2. Además, revisiones sistemáticas refuerzan que una mayor adherencia ala dieta mediterránea se asocia con una disminución del 23% en el riesgo de diabetes tipo 2. En Chile aspiramos auna Ley de Alimentación y Nutrición Escolar Universal inspirada en la dieta mediterránea para reducir la incidencia de enfermedades crónicas en el futuro. Este Día Mundial de la Diabetes llamaaun compromiso con políticas públicas equitativas y basadas en la mejor evidencia, impulsando el acceso a una nutrición saludable para todos.