Autor: Claudia González Académica Escuela de Enfermería de la Universidad de Las Américas

COLUMNAS DE OPINIÓN: ¿Frío o resfrío?
COLUMNAS DE OPINIÓN: ¿ Frío o resfrío? Cada invierno se repiteel consejo de abrigarse para evitar enfermarse, pero en realidad no es el frío el que causa los resfriados, sino los virus. Lo que ocurre es que el frío les da una ventaja, favoreciendo su propagación.
En los meses con presencia de bajas temperaturas. pasamos pasamos más tiempo en espacios cerrados y poco ventilados, lo que facilita la transmisión de virus respiratorios al compartirairey compartirairey superficies con otras personas. incluso sin contacto directo. El rinovirus y la influenza se multiplican mejor en ambientes fríos y secos; y las fosas nasales, al tener menor temperatura. facilitan su reproducción. En climas más helados nuestras defensas bajan, y ejemplo de ello son las ubicadasen nuestra nariz, que pierden eficacia como primer filtro inmunológico.
Además, las células que combaten los virus se vuelven más lentasy el anticuerpo IgA reduce su acción, lo que nos hace más vulnerables. ¿Frío o resfrío? Claudia González Académica Escuela de Enfermería de la Universidad de Las Américas No se trata solo de no enfermarnos, sino que también de evitar ser la persona que lleva el virus a nuestras familias, amigos y, sobre todo, a quienes tienen enfermedades crónicas. crónicas. Cuidarse es cuidar al otro también.
Usar mascarilla en espacios cerrados, estornudar o toser en el antebrazo. lavarsc las manos frecuentemente y quedarse quedarse en casa si uno está enfermo o si no es estrictamente necesario salir, son medidas clave para prevenircontagios. A esto se suma la importancia de ventilarlos espacios cerrados de manera regular, de no compartir objetos de uso personal como vasos, servicio, utensilios y de mantener una distancia prudente en lugares concurridos. La estrategia principal es la prevención. Mantener al día las vacunas contra la influenza y el covid-19 es fundamental. La culpa no es del Frío y la responsabilidad es nuestra. La salud es una tarea compartida..