Autor: Evelyn Sánchez Académica Escuela de Nutrición y Dietética Universidad de Las Américas
COLUMNAS DE OPINIÓN: El valor de un vaso de agua en las mesas chilenas
COLUMNAS DE OPINIÓN: El valor de un vaso de agua en las mesas chilenas Evelyn Sánchez Académica Escuela de Nutrición y Dietéca Universidad de Las Américas E n Chile, el consumo de bebidas azucaradas y alimentos ultra procesados sigue siendo excesivamente alto. Según la Encuesta Nacional de Salud, el 34% de la población adulta consume estas bebidas al menos cinco veces por semana. En escolares, la cifra asciende a más de 500 ml diarios en promedio, superando ampliamente las recomendaciones internacionales. Paralelamente, estudios nacionales indican que la ingesta de agua es considerablemente menor a los niveles sugeridos, especialmente en niños, adolescentes y personas mayores. En este contexto, el proyecto de ley "vaso de agua" --que busca que locales que venden alimentos preparados ofrezcan agua potable gratuita-no es una medida menor. Se trata de una iniciava concreta y necesaria para fomentar entornos saludables y decisiones alimentarias conscientes y económicas. A diferencia de las bebidas azucaradas, el agua entrega diversos beneficios para la salud, hidrata sin aportar calorías, promueve la saciedad y contribuye en la prevención de enfermedades crónicas. La alta disponibilidad y publicidad de alimentos y bebidas ultra procesadas ha desplazado a las opciones tradicionales más saludables. En muchos casos, no se elige agua simplemente porque no se ofrece, y se reemplaza por alternavas que, si bien son rentables para la industria, enen un impacto directo sobre la salud. Ofrecer un vaso de agua es una acción simple, pero poderosa. No requiere grandes costos ni infraestructura. Países como Brasil y Francia ya han implementado leyes similares con buenos resultados y sin afectar al comercio. Volver a lo natural no es retroceder, es avanzar hacia un modelo alimentario más justo, equilibrado y sostenible. Y eso, muchas veces, comienza con un simple vaso de agua. El valor de un vaso de agua en las mesas chilenas.
