Autor: Dr. Pedro Lucero, Hospital Clínico San Borja Arriarán

Consultas esenciales para una salud mental
E Más de 2 millones de personas se ven afectadas por trastornos de salud mental en el país, con impactos directos en su día a día. Sin embargo, todavía hay muchas personas que no buscan ayuda, ya sea porel estigma que aún rodea los problemas de salud mental o porlas dificultades paraacceder a los servicios de atención.
Visitar aun especialista permite detectar problemas que muchas vecesse pasan por alto o se normalizan, como el estrés crónico, la ansiedad o la depresión, los que si no se tratan a tiempo tiendena empeorar y terminanafectandola calidad de vida, las los demás y el desempeño tanto laboral En este camino es fundamental entendera qué especialista acudir. Un médicogeneral puedeser el primer punto de contacto. Está capacitado para diagnosticar y tratarcasos leves a moderados de trastornos comunes como la ansiedad ola depresión, e incluso puede recetar medicamentos siesnecesario.
Silos síntomas son más complejos ono mejoran con el tratamiento inicial, el médico puede derivar al paciente a un psiquiatra, quien está especializado en mane Jar casos más graves oresistentes, ofteciendo tanto apoyo terapéutico como farmacológico especializado. Esrelevante tambiénel psicólogo clínico que se enfoca en el tratamiento de problemas emocionales y conductuales através de la psicoterapia. Los cambios de estacionalidad son un factor importante a considerar. Algunas personas con trastornos del sueño pueden encontrar estas estaciones más desafiantes debido a los cambiosenlas rutinas y al aumento delasinteracciones sociales.
En pacientes con trastorno bipolar, el cambio a estaciones más luminosas puede incluso estar asociado con un aumento de los episodios de manía o hipomanía, lo que requiere un ajuste en su tratamiento, Por ello, es fundamental contar con este acompañamiento profesional.