Autor: Natalia Castillo Académica Escuela de Enfermería y TENS Universidad de Las Américas
Alergias: cómo controlarlas
Primaveral. No obstante, estas provocan malestar durane todo el año, por lo que deben ser abordadas, diagnosticadas y tratadas efectivamente. Las alergias se producen por una reacción exagerada del sistema inmunológico ante elementos que nocausan daño en las personas, es decir, el cuerpo identifica sustancias inofensivas como una amenaza. Ejemplo de estas son el polen, los ácaros del polvo, algunos alimentos, picaduras de insectos, medicamentos o látex (globos, guantes), entre otras. Cuando el organismo tiene contacto con un alérgenoseliberan químicos como la histamina, que produce síntomas de diversa gravedad, los que incluyen estornudos, picazón, congestión nasal, edema o dificultad respiratoria.
Esto puede llegar en casos extremos a la anafilaxia, que es la reacción más grave y potencialmente mortal del cuadro, El diagnóstico requiere una evalación médica y comienza por conocer la historia de la persona afectada, describiendo sus molestias y con qué lo relaciona. Luego se realiza un análisis fisico detallado, para posteriormente solicitar exámenes, en caso de ser necesario.
Dentro de las pruebas más frecuentes están los test cutáneos, quese realizan mediante pequeñas punciones en la piel; exámenes sanguíneos, en los que se evalúa la cantidad de anticuerpos inmunoglobulina E, y las pruebas de eliminación en el caso alimentarias, en donde en una primera ínstancia se excluye el alérgeno sospechoso, generalmente un alimento, y luegose reintroduce de manera controlada.
El tratamiento de las alergias consiste principalmente en la eliminación del alérgeno de la dieta o del ambiente, según I asalergias están generalmente relacionadascon la época sea el caso, En algunas oportunidades se adicionan medicamentos, corno o corticoides. Loimportante para una persona con alergia es poder prevenirla aparición de síntomas y para ello es necesario disminuir la exposición al o los alérgenos que gatillan la reacción. En esta línea, es recomendable mantener la limpieza en los hogares para ácaros, disminuyendo la cantidad de polvo, lavando la ropa de cama con agua caliente y en forma frecuente. Y eliminando las alfombras, peluches, y otros elementos que puedan acumular polvo y ácaros. Esaconsejable usar mantas y cubre colchones lavables y de material antialérgico/antiácaros, y no utilizar almohadas o cobertores de plumas.
Asimismo, es importante ventilar el hogar por periodos cortos y en horarios de menor circulación de polen (a primera hora de la mañana), evitar las actividades al aire libre en los periodos con mayor circulación de polen, y en caso de que sea inevitable salir, hacerlo con lentes y/o mascarilla, ya que actóan como una barrera ante ciertos alérgenos.
En el caso delas alergias alimentarias, se deben evitar los alimentos que producen reacción, para ello es importante leer las etiquetas y comer sólo en lugares de confianza, en donde haya conocimiento de que no existe contaminación cruzada de los productos al cocinar. En algunos casos es rio eliminar de la dieta los productos procesados y preferir preparaciones caseras. Las alergias pueden afectar significativamente la vida de las personas. Sin embargo, con el diagnóstico correcto y un tratamiento adecuado, es posible controlar y minimizar los sintomas para tener una mejor calidad de vida.