Actividad física
E La inactividad fisicase ha doenuno de los factores deriesgo más importantes para la salud pública en Chile.
Un estudio chileno entrega datos alarmantes, donde las personas que no realizan actividad fisica tienen un 62% más de riesgo de morir y pueden perder, en promedio, 5,8 años de vida en comparación con quienes cumplen con las recomendaciones mínimas de ejercicio. La investigación se basó enla Encuesta Nacional de Salud (ENS) 2009-2010 del Ministerio de Salud donde se siguió durante 10 años y 3 meses a 4.539 personas mayores de I5años.
El veló que el especialmente elevado en mujeres, adultos mayores de 60 años, habitantes de zonas urbanas y personas con mayor nivel educativo o ingresos, lo que demuestra que la inactividad fisica afecta a diversos grupos dela sociedad. aunque existeamplia evidencia sobre elimpacto del sedentarismo en la mortalidad por todas las causas, este estudio es el primero de seguimiento en Chile que incorpora variables sociodede estilo de vida y de salud para evaluar esta asociación de maneraintegral. Confirman la necesidad urgente de fomentar políticas públicas que promuevan la actividad física desde la infancia y en todos los gruposetarios. La evidencia cientifica es contundente y confirma que la actividad fisica regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas, mejora la salud mental y contribuye significativamente a prolongar la esperanza de vida. Nose trata solo de un asunto de bienestar personal, sino de una estrategia clave para disminuir los costosen salud y mejorar la calidad de vida de toda la población. Felipe U. Andrés Bello